SECRETO
Cuando te piden que guardes el secreto tu..
lo guardo
La rama de la resiliencia que ayuda a la persona a distinguir o identificar su estado ante una situación que lo saca de equilibrio
Reconocer
Es el meme cultural que se refiere al significado del significado de "resilio": saltar para ....
Para atrás ni para tomar vuelo
Una persona resiliente que reconoce con mindfullness es que pone
Atención plena en lo que le está sacando de equilibrio
Es lo que nos queda cuando lo demás se viene abajo
Es la entereza
Cuando te pedimos que no guardes el secreto de la resiliencia es porque todos merecen ser
felices
Esta rama de la resiliencia se asemeja al atenuador de intensidad de luz
Regular
El que nace para maceta
del corredor no pasa
Ser compasivo
Es el fruto de esta rama que te permite sentirte bien ¡YA!
GRATITUD
El gran secreto es que todos deberíamos querer ser(zanahoria, huevo, café)
café
Esta rama es la que nos ayuda a "llevarnos bien" con nosotros y lo que nos rodea
Relacionarse
Ser compasivo conmigo es ...
tenerme lástima
Lo opuesto a la compasión es
La indiferencia
Es cuando escogemos entre ser martillo o clavo, si soy martillo estoy actuando con...
Agencia
Cuál es es el correcto decir, me enojé o me hiciste enojar
me enojé
La rama de la resiliencia que te permite encontrar dentro de tí lo necesario para afrontar las situaciones desequilibrantes
Buscar recursos
Árbol que crece torcido
jamás su ramas endereza
Es cuando engrosamos las redes neuronales o generamos nuevas redes
Aprender
Es la capacidad de depender de los demás y de nosotros mismos sabiendo que con ese apoyo las cosas saldrán mejor
Confianza
Las siglas de sana son
Sumérgette, ampliala, notala, aplicala
Son algunos de los frutos de las 2 primeras ramas de las resiliencia (menciona por lo menos 3)
compasión, mindfullness, aprendizaje, entereza, gratitud, con¡fianza,
De tal palo
tal astilla
Son los tres frutos de la Rama 1: Reconocer
Compasión, mindfullness, aprendizaje
Son los 3 frutos de la Rama 2: Buscar recursos
Entereza, gratitud, confianza