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¿Qué son las emociones?
Son reacciones físicas y automáticas e intensas ante una situación.
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¿Qué son los sentimientos?
Son la interpretación consciente, reflexiva y duradera de esas emociones
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Si estoy cansad@ puedo dibujar...
Flores
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Para organizar tus ideas, puedes dibujar...
Celdas o cuadrados
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Para ayudarnos a recordar, podemos...
Dibujar laberintos.
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¿Cuál es la diferencia entre emociones y sentimientos?
Las emociones son breves y automáticas, mientras que los sentimientos son más duraderos.
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Si estoy triste, puedo dibujar...
Arcoiris
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Si estoy enojada, puedo...
Dibujar líneas rectas.
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Si estoy bloquead@, puedo dibujar...
Espirales.
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2 ejemplos de sentimientos:
Amor, odio
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Menciona 5 emociones básicas
Alegría, ira, tristeza, asco, miedo
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¿Quién creó la rueda de las emociones y sentimientos?
Robert Plutchik
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2 Emociones de la felicidad son...
Optimista, íntimo, pacífico, poderoso, aceptado, orgulloso, interesado, alegre.
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3 ejemplos de sentir la ira son:
Herido, amenazado, lleno de odio, agresivo, frustrado, distante, crítico
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¿Qué emoji podría usar para expresar tristeza?
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¿De qué sentimiento deriva sentirse "preocupado"?
Miedo: Ansioso
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¿De qué sentiemiento se deriva sentirse "sarcástico"?
Ira: crítico
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¿De qué sentimiento se deriva sentirse "valiente"?
Felicidad: poderoso
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Año en que Robert Plutchik creó la rueda de las emociones y sentimientos...
En 1980
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¿Cuáles son los elementos de la afectividad?
Amor y respeto
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¿Cómo podemos identificar nuestros sentimientos?
Reconociendo qué estamos sintiendo y por qué.
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¿Qué significa "ponerle nombre a lo que sentimos"?
Reconocer y nombrar la emoción que estamos sintiendo.
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¿El manejo de las emociones consiste en reprimirlas?
No, se trata de controlarlas y expresarlas de manera asertiva.
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¿Cuál es una forma de controlar las emociones sin reprimirlas?
Pensar antes de actuar.
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¿Qué es la afectividad?
Es la forma en la que expresamos nuestra emociones hacia los demás.