Emotional Reactions
Podrías sentirte ASÍ si...
Alguien te da el mejor regalo de TODOS los tiempos.
Entusiasmado
¿Cómo te sentirías si tu mejor amigo te dijera que ya no estara contigo en el mismo colgio?
Triste, herido, confundido, frustrado, molesto.
Entra por la nariz y sale por la boca.
Respiración
Usar palabras para describir tus pensamientos y sentimientos a alguien en quien confías.
Hablando de ello
V o F
Los auriculares aumentan las bacterias en los oídos
Cierto (bruto)
Podrías sentirte ASÍ si...
Tienes que defenderte.
Nervioso
Describe lo que significa para ti la sensación de "enamorado"
una confusión de sentimientos, alegría y pena, ansiedad y alivio, altruismo y celos.
You might feel THIS way if...
You have nothing to do.
Bored
¿De qué color es la piel de un oso polar?
Negro
Verdadero o falso: ¿No está bien sentir algunas emociones como la ira o los celos?
Falso. Nuestros sentimientos son válidos, lo importante es cómo los afrontamos.
Sólo hay un género de picaduras de mosquitos... ¿cuál género?
Femenino
Podrías sentirte ASÍ si...
¿Crees que alguien te ha faltado el respeto?
Enojado.
¿Quién es alguien en tu vida con quien puedes hablar cuando estás molesto?
Un amigo, un maestro, un padre, un compañero de trabajo.
Podrías sentirte ASÍ si...
Estás sudando, tienes el pulso acelerado, malestar estomacal/mariposas en el estómago.
Aterrado, asustado, ansioso
Meditar, tomar una siesta, escuchar música, escribir un diario, hacer ejercicio salir a caminar son ejemplos de
Habilidades de afrontamiento