RECONOZCO MIS FORTALEZAS.
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I RECOGNIZE MY STRENGTHS
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I RECOGNIZE MY STRENGTHS
Es la capacidad moral de una persona para resistir o sobre llevar sufrimiento o penalidades.
It is the moral capacity of a person to resist or endure suffering or hardship
Fortaleza.
Fortress
Menciona un hábito de vida saludable.
List a healthy lifestyle.
Consumir una dieta equilibrada.
Eat a balanced diet.
Alteración del ánimo producida por un sentimiento.
Alteration of mood produced by a feeling.
Emoción.
Emotion.
Es un sentimiento de estima y reconocimiento que una persona tiene hacia quien le ha hecho un favor o prestar un servicio por el cual desea corresponderle.
It is a feeling of esteem and recognition that a person has towards someone who has done him a favor or provided a service for which he wishes to reciprocate.
Gratitud.
Gratitude.
Los ecosistemas contribuyen al bienestar humano de varias maneras; menciona 2 de los recursos necesarios que nos brindan.
Ecosystems contribute to human well-being in various ways; Mention 2 of the necessary resources they provide us.
Alimento, agua, vivienda, energía.
Food, water, housing, energy.
El autocuidado y cuidado de otras personas como un medio para atender necesidades, enfrentar problemas y darles contención en distintos niveles, tiempos y espacios.
Self-care and care of other people as a means to meet needs, face problems and give them support at different levels, times and spaces.
Redes de apoyo.
Support networks
Cuántas horas de sueño diario debe dormir una persona adulta.
How many hours of sleep should an adult sleep daily?
De 7 a 9 horas.
From 7 to 9 hours.
¿Cuáles son las dos clases de emociones?
What are the two kinds of emotions?
Emociones positivas y negativas.
Positive and negative emotions.
Se manifiesta como una emoción placentera y que se consolida en acciones para cuidar y proteger aquello que trae bienestar.
It manifests as a pleasant emotion that is consolidated in actions to care for and protect what brings well-being.
Aprecio.
Appreciation.
¿Cómo se le denomina a todos aquellos seres que tienen vida?
What are all those beings that have life called?
Seres Bióticos.
Biotic beings.
Síndrome de desgaste profesional, agotamiento mental, emocional y físico que se presenta como resultado de exigencias agobiantes estrés crónico o insatisfacción laboral.
Burnout syndrome, mental, emotional and physical exhaustion that occurs as a result of overwhelming demands, chronic stress or job dissatisfaction.
Burnout
Son todas aquellas conductas que se asumen como propias en la vida cotidiana y que inciden positivamente en el bienestar físico mental y social de ello depende la presencia de factores de riesgo o protectores para el bienestar.
They are all those behaviors that are assumed as their own in daily life and that positively affect physical, mental and social well-being, the presence of risk or protective factors for well-being depends on it.
Hábito saludable.
Healthy habit.
¿Es el elemento del triangulo cognitivo que se refiere a la forma en la que respondemos en alguna situación incluye acciones como el decir o hacer algo o también optar por no decir ni hacer?
Does the element of the cognitive triangle that refers to the way we respond in some situation include actions such as saying or doing something or also choosing not to say or do?
Comportamiento.
Behaviour.
Es el éxito o resultado muy satisfactorio en una cosa.
It is the success or very satisfactory result in something.
Logro.
Achievement.
¿Cómo se le denomina a todos aquellos seres que no tienen vida?
What are all those beings that do not have life called?
Seres abióticos.
Abiotic beings.
Son los gestos sutiles que demuestran que alguien nos importa, son las tareas que hacemos para protegernos y también para recuperarnos, reponernos y sanar.
They are the subtle gestures that show that we care about someone, they are the tasks we do to protect ourselves and also to recover, recover and heal
Autocuidado.
Self care.
Qué tiempo de actividad física debe realizar una persona a la semana.
How much physical activity should a person do per week?
De 150 a 300 minutos.
From 150 to 300 minutes
Es la capacidad para regular nuestra conducta y nuestro estado emocional de forma flexible en función de las necesidades en la vida diaria.
Autorregulación emocional
Sentimiento de placer producido por un suceso favorable que suele manifestarse con un buen estado de ánimo, satisfacción y tendencia a la risa o la sonrisa.
Feeling of pleasure produced by a favorable event that usually manifests itself with a good mood, satisfaction and a tendency to laugh or smile.
Alegría.
Happiness.
Es el conjunto de especies de un área determinada que interactúan entre ellas.
It is the set of species in a given area that interact with each other.
Ecosistemas.
Ecosystems.
Es la capacidad de una persona para establecer relaciones interpersonales armónicas que lleven a la consecución de metas grupales.
It is the ability of a person to establish harmonious interpersonal relationships that lead to the achievement of group goals.
Colaboración.
Collaboration.
Es una guía de alimentación que forma parte de la norma oficial mexicana para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria.
It is a food guide that is part of the official Mexican standard for the promotion and education for health in food matters.
El plato del bien comer.
The well-eating plate.
Es un esquema que ejemplifica el mecanismo de influencia entre comportamientos, pensamientos y emociones.
It is a scheme that exemplifies the mechanism of influence between behaviors, thoughts and emotions.
Triangulo cognitivo.
Cognitive triangle
Es un estado emocional que favorece el bienestar.
It is an emotional state that promotes well-being.
Gratitud.
Gratitude.
Obligación de otorgar igual importancia a todos los derechos humanos, cualquiera del que se trate, sean civiles, políticos, económicos, sociales o culturales.
Obligation to give equal importance to all human rights, whatever they may be, be they civil, political, economic, social or cultural.
Principio de interdependencia.
Principle of interdependence.