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Factores de riesgo en los jóvenes
Reducción de consumo de sal
Nutrición en enfermedades cardiovasculares
Consumo de nueces y su relación con enfermedades cardiovasculares
Caminar 30 minutos reduce el riesgo a tener enfermedades cardiovasculares
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Factores de riesgo
La falta de actividad física, mala alimentación, tabaquismo.. Son..?
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Sal
Componente alimenticio que eleva riesgo de presentar enfermedades cardiovascular.
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Reducir daños por enfermedades cardíacas.
Una buena y balanceada alimentación nos ayuda a
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Antioxidantes
Las nueces son grandes portadoras de
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30 minutos
Tiempo de ejercicio que se recomienda como mínimo
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Si
¿Pueden los jóvenes presentar enfermedades cardiovasculares?
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9 a 12 gramos
Consumo de sal actual
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Consumir nutrientes variados
Es la clave para llevar una buena alimentación
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Melatonina
Nutriente que se encuentra en gran cantidad en las nueces
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Reduce la probabilidad de tener un evento cardiovascular
Una de las tantas ventajas de hacer ejercicio es que...
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Colombia
Lugar donde se realizó análisis sobre jóvenes y enfermedades cardiovasculares.
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5 gramos
Consumo de sal recomendado
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Vegetales y frutas
Alimentos que se recomienda ingerir en mayor cantidad
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Combatir el sueño
Es uno de los otros usos de la Melatonina
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Mujeres
Según estudios ¿Quiénes se preocupan menos por su enfermedad?
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Medidas preventivas
¿Qué es lo que deben hacer los jóvenes para no presentar estas enfermedades en un futuro?
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Alimentos procesados
Alimentos que contienen una gran cantidad de sal
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Aves y pescados
Alimentos que se recomienda ingerir en cantidades moderadas
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Se triplican los niveles
¿Qué pasa en los niveles de Melatonina al consumir nueces?
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Campañas de promoción
Es una muy buena manera de crear consciencia y hábitos
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Hábitos alimenticios y culturales
Son los factores más importantes a cambiar en la sociedad actual.
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Economía
El reducir consumo de sal nos ayuda a mejorar esta parte de la sociedad.
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Cambios permanentes
Es necesario para que la buena nutrición haga efecto en el cuerpo
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Previene crecimiento de células cancerígenas
Es uno de los más grandes beneficios al consumir nueces
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Ejercicio tipo aeróbico
Es el ejercicio que más se recomienda a pacientes con enfermedades cardiovasculares