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¿Qué es el corazón?
!Si fumas¡ Entonces estas en riesgo de un infarto
¿Qué es un infarto y cuales son sus síntomas?
Factores de riesgo de un infarto
Como evitar un infarto
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músculo hueco que desempeña el papel de una bomba impelente
¿Qué es el corazón?
100
Hombres mayores de 55 años
¿Quienes tienen 5 veces mas propensión a un infarto agudo al miocardio?
100
Cuadro clínico que por lo general es producido por la obstrucción de las arterias coronarias
¿Que es un infarto?
100
Historial familiar
Factor de riesgo que es genético o de familia
100
menos que 2.300 miligramos para persona hiper tensas: 1.500 miligramos por día
¿Cuanto se recomienda de consumo de sodio?
200
Cono cuyo vértice esta situado abajo, a la izquierda y adelante.
¿Cuál es la forma del corazón y si inclinación?
200
Consumir mas de 20 cigarrillos
¿Cuantos cigarrillos se necesitan par aumentar el riesgo de tener un infarto?
200
parcial o totalmente obstruidas
¿Como pueden estar obstruidas las arteriascoronarias?
200
Diabetes Obesidad
Factores de riesgo que están relacionados con el peso o la ingesta de muchos azucares
200
Fruta, verdura, cereales, carnes magras y pescado
¿En que debe de constituir principalmente la dieta?
300
Detrás del esternón y las costillas, entre el 3ro y 5to cartílagos costales.
¿Dónde se localiza el corazón?
300
Aumenta tus posibilidades de riesgo de tener un infarto agudo al miocardio a 6 veces.
Al consumir 20 cigarrillos diarios ¿cuantas veces aumenta tus posibilidades de un infarto?
300
El musculo cardiaco deja de tener oxigenación
¿Cuál es la consecuencia que se obstruyan las arterias coronarias (apare de producir el infarto)?
300
Tabaquismo
Factor de riesgo relacionado a una actividad viciosa
300
carnes rojas grasas, leche entera, quesos elaborados con leche entera, huevos, platos a base de crema y postres que contengan mucha grasa
Nombra 3 tipos de colesterol que no se deben consumir
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Membrana visceral pericardica
¿Quién recubre al corazón?
400
Sedentarismo hipercolesterolemia obesidad
Otro factor que aumente tus posibilidades de un infarto
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El tejido cardiaco muere
¿Qué pasa si las arterias coronarias pasan mucho tiempo tapadas o obstruidas?
400
Sedentarismo Obesidad
Factor de riesgo que se da por la falta de actividad fisica
400
30 minutos
¿Cuanto tiempo de ejercicio se recomienda al menos 3 veces a la semana?
500
Neuromuscular especializado
¿Qué tipo de sistemas de conducción tiene el corazón?
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sedentarismo incrementa 9 veces hipercolesterolemia lo aumento 5 veces obesidad 4 veces
¿Cuanto aumenta las posibilidades cada factor de riesgo?
500
Dolor torácico Falta de aire Angustia Opresión del pecho Una banda ajustada en el pecho Indigestión intensa Fatiga extrema
Menciona 3 sintomas de in infarto
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Estrés
Factor de riesgo relacionado con el atareamiento intenso
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Entre un 5% a un 10%
¿Cuanto porcentaje se puede bajar de colesterol con una dieta buena para el corazón?