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Alimentación balanceada
Fisiopatología de la depresión
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Consiste en controlar la cantidad, calidad, y combinación adecuada de los alimentos.
¿En qué consiste tener una alimentación balanceada?
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Depresión exógena y depresión endógena.
¿Cuáles son las dos formas básicas de la depresión?
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Problemas como la obesidad y el sobrepeso.
¿Qué problemas se pueden evitar al tener una alimentación balanceada?
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La depresión exógena obedece una causa externa generalmente bien definida. La depresión endógena no tiene causa externas manifiesta.
¿Cuál es la diferencia entre depresión exógena y endógena?
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La cantidad de ejercicio realizada y cantidad de alimento consumido.
¿Qué otros factores se deben tomar en cuenta para tener una alimentación balanceada?
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En los cromosomas X 4, 5, 11, 18 Y 21
¿Dónde se pueden localizar los factores genéticos?
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Al menos 30 minutos diarios de actividad física moderada.
¿Cuánto tiempo de actividad física se recomienda realizar para edades entre 18 y 65 años?
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Serotonina, norepinefrina, dopamina, neurotransmisores aminérgicos
¿Cuáles neurotransmisores pueden ser importantes en la fisiopatología de la depresión?
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Se trata de una orientación sobre cómo debe ser una dieta sana y equilibrada.
¿Para qué se utiliza la pirámide nutricional o alimentaria?
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Se encuentra en la región promotora del gen del transportador de la serotonina.
¿Dónde se encuentra el polimorfismo funcional que modula la influencia de los eventos estresantes cotidianos en la depresión?