Estres
Estresantes
Coping saludable vs. no saludable
BONUS!
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Que es el estres?
La forma que tiene el cuerpo de responder a cualquier tipo de demanda o amenaza.
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¿Qué son los factores estresantes?
Cualquier cosa que cause estrés.
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¿Es mejor su forma de sobrellevar saludable o no saludable?
Manejo saludable
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Quien dice: "Con el poder viene una gran responsabilidad"
El hombre araña
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Que es cortisol?
La hormona liberada durante el estrés. Desencadena "lucha o huida".
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Verdadero o falso: Todo el estrés es malo.
Falso
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¿Qué es una forma saludable de afrontar las cosas?
Formas adaptables de lidiar con tu estrés en tu vida
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¿Nombres de todos las consejero/as?
Julie, Melany, Monica, e Idalia
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Una forma de ayudar a reducir el estrés es respirar _______
Profundo 
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¿Qué manera puede afectarte el estrés?
Físico (cuerpo), Psicológico (mente), Emocional, Conductual
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¿Qué es el afrontamiento poco saludable?
Estrategias dañinas que reaccionan a la llegada del estrés, causan más estrés.
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Romper uno de estos objetos coloridos en una fiesta es una buena manera de liberar el estrés (especialmente cuando hay dulces dentro)
piñata
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Demasiado estrés durante mucho tiempo, ¿puedes sentir de qué manera?
- Irritado, cansado, abrumado, frustrado, etc.
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¿Cuáles son ejemplos de estrés malo?
Cuando entras en un estado de estrés/entras en tu zona de pánico
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¿Qué es un mecanismo de afrontamiento?
Estrategias que una persona usa para lidiar con el estrés.
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¿El deporte más popular del mundo?
Fútbol
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¿Qué puede causar estrés? (Dé un ejemplo)
.... discresion de clinician
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¿Cómo puede el estrés afectar a alguien de manera positiva?
.... discresion de clinician
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¿Qué es un ejemplo de el manejo del estrés?
.....
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¿Superhéroe de Marvel conocido por romper cosas cuando está estresado?
El Increíble Hulk
