Factores
¿Todo el estrés es malo?
No, necesitamos un nivel mínimo de estrés (o estrés) para sentir motivación a la actividad diaria y cotidiana.
¿Cuáles son las etapas del síndrome general de adaptación?
Reacción de alarma, estado de resistencia y estado de agotamiento.
¿El estrés puede producir cambios metabólicos?
Sí, el estrés puede producir cambios metabólicos significativos, como un aumento en la producción de glucosa, la descomposición de proteínas musculares y el almacenamiento de grasa, especialmente en el abdomen.
A nivel individual el estrés afecta... (3 categorías)
Factores sociales, emocionales y físicos.
La personalidad tipo A se caracteriza por...
La autoexigencia, ambicionándoos, fuertes competencias, fuerte autocrítica e impaciencia. No sienten satisfacción al lograr sus objetivos.
¿Qué es el estrés?
Estado de amenaza real o percibida a la homeostásis que buscará remediarse mediante respuestas fisiológicas o conductuales adaptativas.
¿Qué consecuencias fisiológicas propone el síndrome general de adaptación?
Ulceras gástricas, artritis, alteraciones cardiacas, insuficiencia renal y bajas defensas.
¿El estrés afecta solo a nivel psicológico?
No, tiene afectaciónes a nivel fisiológico también.
A nivel emocional, qué consecuencias trae el estrés crónico?
Trastornos comorbidos, abuso de sustancias y riesgo suicida.
Esta personalidad se caracteriza por ser emotivos, pacientes y reflexivos. Presentan los niveles mas bajos de ansiedad
Tipo B
¿Qué factores podrían detonar estrés?
Factores inminentes, momentos inesperados de la vida, impredecibles, donde no hay control de la situación o que implican cambios vitales.
¿Quién propone la teoría del síndrome general de adaptación?
Hans Selye
¿Cuál es el objetivo de todos los cambios fisiológicos del estrés?
La adaptación del individuo
¿Qué consecuencias puede traer a los pacientes cuando existe estrés crónico en el personal de la salud?
Abuso, negligencia, disminución del cuidado y atención.
Esta personalidad nunca expresaría sus emociones con facilidad. como el enojo.
Tipo C
¿A qué se refiere el modelo de estrés como estímulo?
Los eventos vitales, positivos y negativos, requieren ajustes del individuo, reflejando el impacto de las situaciones estresantes.
¿Qué sustancias disparan el HPA y el SAM durante un periodo de estrés?
Adrenalina, noradrenalina, hormonas inflamatorias e antiinflamatorias, ácido úrico, colesterol y cortisol.
BONUS!
Cuál era el nombre del canta autor mexicano infantil "Cri - Cri"?
Francisco Gabilondo Soler
A nivel social, cuáles son las consecuencias del estrés crónico?
Aislamiento
BONUS!
Qué estudió Kim Kardashian?
Kim Kardashian estudió derecho a través del Programa de Estudios en Oficinas Legales (Law Office Study Program)
¿Quién propone el modelo del estrés como interpretación?
Lazarus y Folkman en 1984
¿A qué hacen referencia las siglas "HPA" y "SAM"?
Eje hipotalámico hipofisiario adrenal y simpato ádreno medulocortical-
¿Qué áreas del cerebro están involucradas en el procesamiento del estrés?
Lóbulo frontal, ATV, locus coruleos, hipotalamo (por mencionar algunas, son muchísimas jejeje)
¿El estrés puede traer pérdidas económicas a nivel organizacional?
Si, aunado al ausentismo, el aumento de renuncias y los errores administrativos.
¿Quién propone la teoría de las personalidades A, B, C y D?
Friedman y Rosenman