Anatomía
Menciona uno de los huesos del hombro
Escápula / clavícula / húmero
¿Por qué no se recomienda la inmovilización total?
Porque la carga es necesaria para recuperación / evitar capsulitis adhesiva
¿Qué es la tendinopatía?
Daño o cambios en un tendón / tendón enfermo
Menciona la opción correcta
"____% de la población experimenta dolor de hombro alguna vez "
A) 27
B) 10
C) 3
B
Cierto o falso
El objetivo principal de la prevención en el hombro es disminuir el dolor.
Falso, el objetivo principal de la prevención en el hombro es reducir el riesgo de lesión
¿Cómo se llama el hueso del hombro en forma de triángulo?
Escápula
Menciona una función del bíceps braquial en el hombro
Estabiliza el hombro / ayuda a mover el húmero / flexiona el codo / supina el codo (mov de mano hacia arriba sin mover hombro) / flexiona levemente el hombro
¿Por qué la tendinopatía es multifactorial?
Porque intervienen factores intrínsecos y extrínsecos
Menciona un factor de riesgo intrínseco de la tendinopatía del supraespinoso
Edad, obesidad, debilidad muscular, enfermedades sistémicas ...
¿Qué tipo de tratamiento es la primera línea para tendinopatía?
Manejo conservador (no cirugía)
Estructura NO se puede palpar en el hombro, es como una bolsita rellena de agua y ayuda a disminuir la fricción entre estructuras.
Bursa
¿Qué tipo de movimiento suele provocar pinzamiento subacromial?
Movimientos repetitivos / Mov. por encima de la cabeza
Menciona alguna lesión o patología del manguito rotador
Bursitis / Pinzamiento / Tendinopatía / Desgarro - ruptura de fibras / Degeneración
Menciona un factor de riesgo extrínseco de la tendinopatía del supraespinoso
Movimientos repetitivos / mala ergonomía / sobrecarga
¿Por qué el ejercicio es la base del tratamiento?
Mejora dolor y función del tendón
¿Qué músculo inicia la elevación del brazo?
Supraespinoso
¿Por qué el hombro es propenso a lesiones?
Por su alta movilidad
¿Qué pasa si hay sobrecarga sin descanso en el hombro?
Aumenta riesgo de lesión/tendinopatía
Si una persona trabaja con vibración constante, ¿qué tipo de factor de riesgo es?
Extrínseco
Si un paciente no mejora con tratamiento conservador, ¿qué opción sigue?
Corticoesteroides / PRP / Cirugía
Músculos que conforman el manguito rotador
Supraespinoso / Infraespinoso / Redondo menor / Subescapular
Si un paciente siente dolor al dormir sobre el hombro, ¿qué podría indicar?
Lesión del manguito rotador
¿Por qué los AINES no son solución a largo plazo?
Solo alivian el dolor temporalmente
¿Por qué el tratamiento debe ser individualizado?
Porque cada paciente tiene diferentes factores y necesidades
¿Qué elemento nunca debe faltar en un programa de rehabilitación?
Ejercicio