CONCEPTOS, FACTORES DE RIESGO Y NORMATIVIDAD
¿Qué busca principalmente la ergonomía?
Adaptar el trabajo a las capacidades, características y limitaciones del trabajador para realizar las actividades de manera segura y con el menor riesgo posible.
¿Qué regiones del cuerpo afectan principalmente los trastornos musculoesqueléticos laborales?
Cuello, espalda, hombros y extremidades superiores.
¿Qué nervio se comprime en el síndrome del túnel carpiano?
El nervio mediano.
Menciona dos medidas que pueden reducir los riesgos ergonómicos.
diseño adecuado del puesto y modificación de las tareas. También ayudas mecánicas, organización adecuada, capacitación y periodos de recuperación.
5 de mayo
Menciona cuatro factores de riesgo ergonómico.
Posturas forzadas, movimientos repetitivos, aplicación de fuerza y manipulación manual de cargas.
¿Cuál es uno de los principales factores de riesgo laboral para desarrollar lumbalgia?
La manipulación manual de cargas.
¿Qué síntomas característicos produce el síndrome del túnel carpiano?
Hormigueo, dolor, entumecimiento, sensación eléctrica, parestesias, debilidad y disminución de la movilidad, principalmente con afectación del pulgar, índice y medio.
¿Qué debe hacerse después de identificar un puesto o tarea problemática para iniciar una evaluación ergonómica?
Observar al trabajador durante varios ciclos de trabajo.
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¿Qué cuatro elementos se consideran para analizar la exposición a un riesgo ergonómico?
Intensidad, frecuencia, duración y recuperación.
Un trabajador presenta dolor en la parte externa del codo que aumenta al extender la muñeca contra resistencia. ¿Qué trastorno presenta?
Epicondilitis (codo de tenista).
¿Qué neuropatía puede producir el clásico “pie caído” en trabajadores que permanecen mucho tiempo en cuclillas o arrodillados?
Neuropatía del nervio peroneo común.
¿Qué método de evaluación ergonómica estudia cuello, tronco y miembros superiores?
RULA
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¿Cuál es la principal norma mexicana que aborda los factores de riesgo ergonómico relacionados con el manejo manual de cargas?
NOM-036-1-STPS-2018
¿Qué lesión puede aparecer por trabajar repetidamente con los brazos elevados o las manos por encima de la altura de los hombros?
Lesiones de hombro, especialmente alteraciones del manguito rotador, como tendinitis, bursitis subacromial o síndrome de pinzamiento.
¿Qué trastorno vascular se conoce también como “síndrome del dedo blanco por vibración”?
Fenómeno de Raynaud ocupacional.
¿Cuál es la diferencia principal entre RULA y REBA según la presentación?
RULA se enfoca especialmente en cuello, tronco y miembros superiores; REBA evalúa posturas de todo el cuerpo, incluyendo extremidades inferiores, agarre y actividad muscular.
9 de diciembre de 2012 en un accidente aéreo en Nuevo León, México.
¿Cuáles son las cuatro acciones principales que establece la NOM-036-1-STPS-2018 respecto a los factores de riesgo ergonómico por manejo manual de cargas?
Identificar, analizar, prevenir y controlar los factores de riesgo ergonómico relacionados con el manejo manual de cargas.
Un trabajador realiza movimientos repetitivos de muñeca durante toda su jornada. Explica la secuencia mediante la cual puede terminar desarrollando una lesión musculoesquelética.
Repetición frecuente → fatiga → microtraumatismos → inflamación → dolor y limitación funcional.
Un trabajador utiliza diariamente herramientas vibratorias y presenta dedos pálidos y fríos, hormigueo, entumecimiento y dolor. Explica el mecanismo vascular que produce estos síntomas.
La exposición repetida altera la respuesta vascular y la microcirculación, provocando vasoconstricción y disminución del flujo sanguíneo, lo que produce palidez, frío, entumecimiento y dolor.
Un trabajador manipula cargas manualmente y necesitas identificar, analizar, prevenir y controlar su riesgo ergonómico. ¿Qué norma mexicana aplica específicamente?
NOM-036-1-STPS-2018
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