Self and Goals
A form of self-care
Una forma de autocuidado
Meditation, walking/exercising, ASMR, journaling, etc.
Meditación, caminar/hacer ejercicio, ASMR, llevar un diario, etc.
Toxic friends want all of this from you.
Los amigos tóxicos quieren todo esto de ti.
Your time.
Su tiempo
The utensil used to flip a pancake
El utensilio que se utiliza para voltear un panqueque.
Spatula (or turner)
Espátula (o volteador)
The group of food we should have the most of
La categoría de alimentos que deberíamos aprovechar al máximo
Vegetables
verduras
A way to put out a grease fire
Una forma de apagar un incendio de grasa
Smother it with a lid or baking soda
Sofoque con una tapa o bicarbonato de sodio.
Teaches time management, preparedness, and organization skills. Reduces procrastination. Increases motivation. Measures Progress. Builds self-confidence.
Enseña habilidades de gestión del tiempo, preparación y organización. Reduce la procrastinación. Aumenta la motivación. Mide el progreso. Genera confianza en uno mismo.
Goal Setting.
El establecimiento de metas.
2 physical needs of a family
2 necesidades físicas de una familia
Shelter, clothes, food and transport
Alojamiento, ropa, comida y transporte.
To cook in the dry heat of an oven
Para cocinar en el calor seco de un horno
Bake
Hornear
Food and supplements
Alimentos y suplementos
Where we get our vitamins and minerals
¿De dónde obtenemos nuestras vitaminas y minerales?
Knives should be ____ to prevent cuts
Los cuchillos deben ser ____ para evitar cortes.
Sharp
Afilado
The letters in the acronym S.M.A.R.T Goals stand for these words.
Las letras del acrónimo S.M.A.R.T Goals representan estas palabras.
Specific. Measurable. Achievable. Relevant. Time-Bound.
Específico. Mensurable. Realizable. Importante. Limitados en el tiempo.
____ Friends want to celebrate you
____ Amigos quieren celebrarte
Good friends
Buenos amigos
Tbsp stands for this utensil.
TBSP representa este utensilio.
Tablespoon
cucharada
Valued as an antioxidant and growth of cell membranes
Valorado como antioxidante y crecimiento de las membranas celulares.
Vitamin E
Valorado como antioxidante y crecimiento de las membranas celulares.
The definition of Food poisoning.
La definición de intoxicación alimentaria.
A general term used to describe illness caused by food infected with bacteria.
Término general utilizado para describir enfermedades causadas por alimentos infectados con bacterias.
The ability to share and understand the feelings of another.
La capacidad de compartir y comprender los sentimientos de otro.
Empathy
La capacidad de compartir y comprender los sentimientos de otro.
2 Emotional needs of family
2 Necesidades emocionales de la familia
Love, care, affection
Amor, cuidado, cariño.
Cook food quickly in a small amount of fat or oil over high heat
Cocine los alimentos rápidamente en una pequeña cantidad de grasa o aceite a fuego alto.
Sautee
Saltee
What are the 5 food groups
¿Cuáles son los 5 grupos de alimentos?
Protein, dairy, grains, vegetables and fruits
Proteínas, lácteos, cereales, verduras y frutas.
A type of bacteria that is found in uncooked food, such as, poultry and eggs.
Un tipo de bacteria que se encuentra en los alimentos crudos, como las aves y los huevos.
Salmonella
Salmonella
A way you show respect
Una forma de mostrar respeto
Complimenting someone. Holding the door. Raising your hand. Picking up something that someone dropped. Cleaning up after yourself and others. Listening when others speak.
Felicitar a alguien. Sosteniendo la puerta. Levantando la mano. Recoger algo que alguien dejó caer. Limpiar lo que ensucia usted y los demás. Escuchar cuando otros hablan.
The 4 things families should do
Las 4 cosas que las familias deben hacer
spend time, display affection, celebrate together and communicate
pasar tiempo, mostrar afecto, celebrar juntos y comunicarse
to cook gently just below the boiling point.
cocinar suavemente justo por debajo del punto de ebullición.
simmer
hervir a fuego lento
The two types of vitamins
Los dos tipos de vitaminas.
Fat-soluble and water-soluble
Soluble en grasa y soluble en agua.
The danger zone of temperatures
La zona peligrosa de las temperaturas.
40 and 140 degrees fahrenheit
40 y 140 grados fahrenheit