Γενικές γνώσεισ
ποια είναι η πρώτη ενέργεια που κάνεις μετά από τραυματισμό ;
Να αξιολογήσεις την κατάσταση του θύματος και να προσδιορίσεις την σοβαρότητα του τραυματισμού. Αν υπάρχει κίνδυνος για την ασφάλειά του ή τη δική σου, φρόντισε να απομακρυνθείς από τον κίνδυνο πριν παρέχεις βοήθεια.
Ποια είναι η βασική διαδικασία για την απολύμανση μιας πληγής;
Καθαρίζεις την πληγή με νερό και σαπούνι, απολυμαίνεις με αντισηπτικό και τοποθετείς έναν καθαρό επίδεσμο ή γάζα
Ποια είναι τα συμπτώματα της θερμοπληξίας;
Θερμοπληξία προκαλείται από υπερθέρμανση του σώματος και μπορεί να εκδηλωθεί με πονοκέφαλο, σύγχυση, ξηρό δέρμα, απώλεια συνείδησης και υψηλή θερμοκρασία σώματος.
Ποιες ενέργειες πρέπει να ακολουθήσεις αν βρεις κάποιον να έχει χάσει τις αισθήσεις του αλλά αναπνέει κανονικά;
Τοποθετείς το άτομο σε θέση ανάνηψης (πλευρική θέση ασφαλείας), καλείς άμεσα βοήθεια και παρακολουθείς την αναπνοή του.
Τι κάνεις αν κάποιος χάσει πολύ αίμα από τραύμα;
Εφαρμόζεις άμεση πίεση στο τραύμα με καθαρό υλικό και αν η αιμορραγία συνεχίζεται, χρησιμοποιείς έναν σφιχτό επίδεσμο ή επίδεσμο πίεσης.
Ποιες είναι οι βασικές ενέργειες που πρέπει να ακολουθήσεις για να σταματήσεις μια αιμορραγία;
Εφαρμόζεις πίεση στην πληγή με έναν καθαρό επίδεσμο ή γάζα, αν χρειαστεί, μπορείς να χρησιμοποιήσεις και έναν επίδεσμο πίεσης ή να σηκώσεις το τραυματισμένο μέλος πάνω από το επίπεδο της καρδιάς.
Τι πρέπει να κάνεις αν κάποιος έχει πνιγεί;
Αν είναι συνειδητός, πρέπει να τον ενθαρρύνεις να βήξει. Αν είναι ασυνείδητος, ξεκινάς ΚΑΡΠΑ και καλείς άμεσα βοήθεια.
Πώς αντιμετωπίζεις έναν τραυματισμένο αστράγαλο κατά τη διάρκεια πεζοπορίας;
Ακινητοποιείς το πόδι, το σηκώνεις και εφαρμόζεις πάγο ή ψυκτικό υγρό για να μειώσεις το πρήξιμο. Αν είναι σοβαρός ο τραυματισμός, επικοινωνείς για βοήθεια.
Τι πρέπει να κάνεις αν κάποιος καεί από το χιόνι ή το κρύο στον ορεινό χώρο;
Μεταφέρεις το άτομο σε ζεστό χώρο, χρησιμοποιείς ζεστά ρούχα ή κουβέρτες για να το θερμάνεις και αναζητάς ιατρική βοήθεια αν η κατάσταση επιδεινωθεί.
Πώς αντιμετωπίζεις μια κατάσταση με σοβαρή ζαλάδα ή ναυτία λόγω υψομέτρου (υψομετρική ασθένεια);
Κατεβάζεις το άτομο σε χαμηλότερο υψόμετρο και εξασφαλίζεις ανάπαυση και ενυδάτωση
Ποια είναι η σωστή τεχνική για την εφαρμογή ενός επίδεσμου;
Εφαρμόζεις τον επίδεσμο με άνεση, χωρίς να ασκείς υπερβολική πίεση και βεβαιώνεσαι ότι καλύπτει πλήρως την πληγή για να σταματήσει η αιμορραγία.
Πώς θα αντιμετωπίσεις ένα κάταγμα;
Ακινητοποιείς το τραυματισμένο μέλος με έναν νάρθηκα ή αυτοσχέδιο υλικό και αναζητάς άμεσα ιατρική βοήθεια.
Τι πρέπει να κάνεις αν κάποιος δαγκωθεί από φίδι στο βουνό;
Καλείς άμεσα βοήθεια, παραμένεις ήρεμος και διατηρείς το τραυματισμένο μέλος σταθερό και κάτω από το επίπεδο της καρδιάς, προσπαθώντας να περιορίσεις την κίνηση.
Ποιο είναι το σωστός τρόπος για να αντιμετωπίσεις ένα βαρύ κάψιμο από φωτιά;
Κρύο νερό για τουλάχιστον 10 λεπτά, τοποθέτηση ενός καθαρού, στεγνού επιδέσμου και αποφυγή αλοιφών ή κρεμών χωρίς ιατρική σύσταση.
Ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα της υπερβολικής άσκησης ή κούρασης στο βουνό;
Ζαλάδα, δυσκολία στην αναπνοή, κούραση, πονοκέφαλος και έντονος ιδρώτας. Πρέπει να διακόψεις τη δραστηριότητα, να προσφέρεις νερό και να ξεκουράσεις το άτομο.
Τι πρέπει να κάνεις σε περίπτωση που κάποιος πέσει και έχει διάσειση;
Καλείς άμεσα βοήθεια, αφήνεις το άτομο να ξεκουραστεί και αποφεύγεις να το μετακινήσεις. Αν υπάρχει λιποθυμία ή σπασμοί, παρέχεις πρώτες βοήθειες για αναπνοή.
Ποια είναι τα συμπτώματα μιας αλλεργικής αντίδρασης σε έντομα ή τροφή;
Δερματικά εξανθήματα, πρήξιμο στο πρόσωπο ή τον λαιμό, δυσκολία στην αναπνοή και ζαλάδα.
Ποιες ενέργειες πρέπει να ακολουθήσεις αν κάποιος παθαίνει υποθερμία στο βουνό;
Μεταφέρεις το άτομο σε ένα ασφαλές και ζεστό περιβάλλον, του προσφέρεις ζεστά ροφήματα (όχι αλκοόλ) και το ντύνετε με επιπλέον ρούχα.
Πώς να διαχειριστείς μια κατάσταση με σοβαρές περικοπές (κόψιμο) στο βουνό;
Σταματάς την αιμορραγία με καθαρό υλικό, αν είναι δυνατόν εφαρμόζεις έναν σφιχτό επίδεσμο, και αναζητάς άμεση ιατρική βοήθεια για το κλείσιμο της πληγής.
Ποιες είναι οι πρώτες βοήθειες για την αντιμετώπιση της άμεσης υπερθέρμανσης ή θερμοπληξίας κατά την πεζοπορία σε ζεστό καιρό;
Κρύο νερό, σκιά, και ενυδάτωση, καθώς και ανάπαυση
Ποιο είναι το πρώτο βήμα σε περίπτωση που κάποιος καταπίνει δηλητήριο;
Άμεση επικοινωνία με το Κέντρο Δηλητηριάσεων ή το 166, χωρίς να προκαλέσεις εμετό εκτός αν το επισημάνει ειδικός.
Ποιες είναι οι πρώτες ενέργειες για να αντιμετωπίσεις μια αλλεργική αντίδραση λόγω έντονης χλωρίδας ή αλλεργιογόνων στον αέρα;
Χρησιμοποιείς αντιισταμινικά αν υπάρχουν και τα συμπτώματα δεν είναι σοβαρά.
Ποια είναι τα συμπτώματα της αφυδάτωσης και πώς τη διαχειρίζεσαι στο βουνό;
Συμπτώματα περιλαμβάνουν ξηροστομία, ζαλάδα και κούραση. Πρέπει να προσφέρεις μικρές ποσότητες νερού συνεχώς και να αποφεύγεις την υπερβολική σωματική δραστηριότητα.
Τι κάνεις σε περίπτωση επιληπτικής κρίσης;
Διατηρείς την ασφάλεια του ατόμου (απομάκρυνση από επικίνδυνα αντικείμενα), το τοποθετείς στο πλάι και επικοινωνείς με ιατρική βοήθεια αν είναι απαραίτητο.
Ποιες είναι οι πρώτες βοήθειες για αντιμετώπιση μιας κρίσης άγχους ή πανικού κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας;
Φροντίζεις να ηρεμήσεις το άτομο, το τοποθετείς σε ασφαλές σημείο, το ενθαρρύνεις να αναπνεύσει βαθιά και παρακολουθείς την κατάσταση μέχρι να σταθεροποιηθεί.