Kroppen
Hvad hedder den forreste del af lårmusklen?
Quadriceps eller firhovedet knæstrækker
Hvor mange varianter håndvægte findes der i styrke?
5
Hvad er sofaforbrænding?
Det man forbrænder, når man ikke er i bevægelse
Hvad bruges et kosteskaft el. lign. til?
Varme op
Er anabole steroider tilladt i professionel bodybuilding?
Nej
Hvad hedder den store røv muskel?
Gluteus maximus
Hvor mange vinduer er der i styrke?
18
Hvor mange kcal er i en hvid monner?
11 kcal
Hvor mange restdays skal du min. have om ugen?
1
Hvad er sigurds 1 rep pr i dødløft?
165 kg
Hvor mange muskler er der i hånden?
1
Hvor mange kosteskafter er der i styrke?
10
Hvad er der flest kalorier i på mcd menuen?
Big Tasty (850 kcal)
Hvor længe skal der gå mellem hver bentræning?
48 timer
1 fra gruppen skal lave 35 armbøjninger?
Point, hvis man har succes
Hvor mange svedkirtler har et par fødder?
500.000
Hvor mange velfungerende lamper er der i styrke?
14
Hvad er forskellen på kalorier kcal og kj?
1 kcal=4,2 kj
Hvad skal være først i dit fullbody træningsprogram?
Quadricep
Hvad er mias pr i dødløft?
94 kg
Hvor mange muskelhoveder er fra albue til skulder?
9
Hvor mange håndvægte er i styrke?
94 (5 +- tilladt)
Hvor meget protein skal man indtage om dagen for at tage optimalt på for mænd?
Over det dobbelte af din kropsvægt (kg) i gram.
Hvor længe har Sigurd trænet?
15 måneder
Hvordan staver man til p____?
Paillet