fruits
vegetables
Dairy
protien
100

apple

la manzana

100

broccoli

el brocoli

100

milk

la leche

100

chicken

pollo

200

banana

el platano

200

lettuce

la lechuga

200

ice cream

helado

200

rice

arroz

300

strawberry

la fresa

300

carrot

el zanahorias

300

yogurt

yogur

300

beans 

frijoles

400

pumpkin

calabaza

400

asparagus

esparragos

400

cheese

queso

400

fish

pescado