A
Menciona 4 músculos que forman parte del core:
Diafragma respiratorio, oblicuo interno, oblicuo externo, transverso del abdomen, dorsal ancho, psoas iliaco, suelo pélvico, etc
¿Qué es el centro de gravedad?
Es el punto donde se concentra el peso total del cuerpo.
¿Qué es la marcha?
La capacidad de locomoción en bípedo distingue a los seres humanos entre el resto de los seres vivos.
¿Dónde se ubica el centro de gravedad?
Ubicado entre L5 y S2.
¿Qué es actividad física?
Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, que consiga generar un consumo de energía.
Describe el Test de Romberg Progresivo:
Se solicita al paciente que se mantenga de pie, con los pies juntos durante 10 segundos
- Con los ojos abiertos.
- Con los ojos cerrados.
Se repite la prueba con los pies en semi tándem y en tándem.
¿Qué es ejercicio físico?
Se entiende cualquier esfuerzo intencionado, planificado y repetido, con la intención de mejorar la forma física y la salud.
¿Qué es la base de sustentación?
Área comprendida entre las superficies del cuerpo que entran en contacto con el suelo.
Describe el Test de tarea doble:
Evalúa la capacidad de marcha mientras el paciente realiza una tarea cognitiva como nombrar números, objetos específicos u operaciones matemáticas sencillas.
¿Qué es Método pilates?
Es un sistema de acondicionamiento físico y mental de baja a moderada intensidad
¿Qué es equilibrio?
Es la capacidad para mantener el centro de gravedad (CDG) sobre la base de sustentación (BDS).
¿Qué es la imaginería motora?
Es la representación mental de una acción sin comprometer su ejecución real.
Es la capacidad para realizar movimientos armónicos, precisos y controlados.
¿Cuáles son los tres sistemas sensoriales del equilibrio?
- Visual - Vestibular - Somatosensorial
Funcionalmente, ¿Qué es el CORE?
Un concepto funcional que engloba la integración de tres sistemas cuyo óptimo funcionamiento garantiza la realización de tareas con una mayor eficacia y seguridad a nivel raquídeo, permitiendo adecuados niveles de estabilidad y control del movimiento.
¿Qué es la promoción de salud?
Consiste en proporcionar a los pueblos / comunidades los medios necesarios para mejorar su salud y ejercer un mayor control sobre la misma.
¿Qué es el aprendizaje motor?
Se refiere a la capacidad que tienen el sistema nervioso central, el cuerpo humano y el cerebro, de registrar y adaptarse a todos los cambios que van surgiendo.
Escribe correctamente el nombre completo de tu docente de esta asignatura:
Aimee Montserrat Saavedra Garcés
Describe la prueba de apoyo monopodal:
Evalúa: Riesgo de caídas
Mantener, al menos, 5 seg la posición
Menciona y explica cuatro características de la marcha:
Longitud del paso:
-Distancia entre los puntos de contacto de un pie y otro (40 cm aprox).
-Longitud del paso completo (Dos contactos de talón consecutivos del mismo pie).
Amplitud de la base:
Distancia entre ambos pies, forma la base de sustentación. (5 a 10 cm).
Altura del paso:
Evitando el arrastre de los pies, se eleva alrededor de 5 cm.
Cadencia del paso:
Ritmo más eficiente para ahorrar energía en una persona.