1
Verdadero o Falso: ¿El auto cuidado es un lujo que solo pocas personas deben tener?
FALSO
Es una responsabilidad que todo debemos cumplir.
Verdadero o Falso: Si el docente se encuentra bien, reparte bien sus clases.
VERDADERO
Al estar bien, entregas bien.
Instrucción: Comente 03 de las causas más comunes de estrés en los docentes.
1. Carga de trabajo.
2. Expectativas externas.
3. Desafíos conductuales.
4. Multitarea.
Instrucción: Comente sobre qué trata la analogía de la máscara de oxígeno.
En un avión, debes ponerte tu máscara primero para poder ayudar a los demás. Si el docente no está bien, no puede sostener el aprendizaje de sus alumnos.
Pregunta: ¿En qué áreas de una persona se presentan las consecuencias del estrés? Son 02.
1. Área Física.
2. Área Psicológica.
Pregunta: ¿Cómo se llama el síndrome de agotamiento extremo donde el docente siente que ya no puede dar más de sí mismo?
Síndrome de Burnout.
Ordene: Ubique estos síntomas son Señales Cognitivas o Señales Fisiológicas del Estrés:
1. Olvidos frecuentes.
2. Rumiación
3. Palpitaciones.
4. Problemas de Concentración.
5. Respiración Agitada.
Señales Cognitivas:
- Olvidos Frecuentes.
- Rumiación.
- Problemas de Concentración.
Señales Fisiológicas:
- Palpitaciones.
- Respiración Agitada.
Indique todas las Señales Conductuales mencionadas:
- Aislamiento de los colegas
- Comer en exceso o perder el apetito,
- Aumento en el consumo de café/tabaco.
- Respuestas bruscas a los alumnos.
Con tus palabras, explique, Qué es el Estrés y de un Ejemplo
Respuesta adaptativa ante una demanda del entorno que percibimos superior a nuestros recursos.
Atención a Padres.