Ernährungsgruppen
Diese Lebensmittelgruppe sollte man am meisten trinken.
Wasser / ungesüßter Tee
Äpfel, Birnen und Erdbeeren gehören zu dieser Lebensmittelgruppe.
Obst
Aus diesem Getreide wird häufig Brot gebacken.
Weizen
Dieses Getränk kommt oft von der Kuh und enthält viel Calcium.
Milch
Dieses Getränk sollte man am meisten trinken.
Wasser
Diese Lebensmittelgruppe steht in der Ernährungspyramide weit oben und sollte nur selten gegessen werden.
Süßigkeiten / Snacks
Dieses Obst ist gelb, krumm und enthält viel Kalium.
Banane
Dieses Getreide wird auch für Popcorn verwendet.
Mais
Dieses Milchprodukt essen viele Kinder gerne mit Früchten oder Müsli.
Joghurt
Wer gesund bleiben möchte, sollte sich jeden Tag ausreichend davon machen.
Sport / Bewegung
Diese Lebensmittel liefern viele Vitamine und sollten täglich gegessen werden.
Obst und Gemüse
Dieses Gemüse besteht zu einem großen Teil aus Wasser und ist besonders erfrischend.
Gurke
Aus diesem Getreide wird Bier hergestellt.
Gerste
Milchprodukte helfen besonders dabei, diese Körperteile stark zu machen.
Knochen und Zähne
Obst und Gemüse liefern dem Körper viele davon.
Vitamine
Diese Lebensmittel liefern dem Körper besonders viel Energie durch Kohlenhydrate.
Getreideprodukte / Brot / Nudeln / Reis
Gemüse und Obst sollten möglichst in vielen verschiedenen Farben gegessen werden, weil sie unterschiedliche … enthalten.
Vitamine
Dieser Teil des Getreidekorns ist besonders gesund.
die Schale
Dieses Milchprodukt entsteht, wenn Milch fest wird und gepresst oder gereift wird.
Käse
Zu einem gesunden Lebensstil gehören gesunde Ernährung, Bewegung und ausreichend davon.
Schlaf
Diese Lebensmittel enthalten viel Eiweiß und Calcium.
Milchprodukte
Karotten enthalten besonders viel von diesem Vitamin, das gut für die Augen ist.
Vitamin A
Diese Brotsorte ist besonders gesund, da die Schale des Korns im Mehl enthalten ist.
Vollkornbrot
Dieses Mineral steckt besonders viel in Milchprodukten und ist wichtig für den Knochenaufbau.
Calcium
Was bedeutet eine "ausgewogene Ernährung"?
weder zu viel noch zu wenig von einer Lebensmittelgruppe essen