Estilos de Vida Saludables
Hábitos Nocivos
Enfermedades Asociadas
Prevención
Sedentarismo
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Características de un buen estilo de vida relacionada con la alimentación

Consumir frutas, verduras, proteínas, cereales integrales y agua.

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¿Qué puede causar fumar diariamente?

Deterioro de la salud pulmonar y aumento del riesgo de enfermedades a corto y largo plazo.

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Enfermedad que puede desarrollarse por una alimentación grasa y vida sedentaria

Obesidad.

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¿Qué prevención evita que aparezca una enfermedad?

Prevención primaria.

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¿Qué enfermedad puede causar el sedentarismo al debilitar los huesos?

Osteoporosis.

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¿Qué hábito saludable ayuda a mejorar la salud mental y reducir el estrés?

Meditar o practicar mindfulness.

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¿Qué ocurre si una persona duerme menos de 6 horas por noche de forma habitual?

Aumenta el riesgo de enfermedades crónicas y problemas de salud mental.

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Trastorno alimentario caracterizado por comer en exceso y luego vomitar

Bulimia nerviosa

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¿Qué fase corresponde al momento donde la enfermedad ya está establecida y se busca rehabilitación?

Fase postpatogénica.

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¿Cuántos minutos de actividad física al día se recomiendan para prevenir el sedentarismo?

Al menos 30 minutos diarios.