B- vitamin
hvad er mangel symptomet på B12
træthed
er C- vitamin fedtopløslige?
Nej
nævn 2 mineraler
calsium ,jern ,jod ,kalium ,magnesium ,fosfor, natrium ,zink ,selen ,kobber ,krom , mangan ,molydbæn.
hvor mange B vitaminer findes der?
8
er K- vitamin vandopløslige?
nej
hvad er symptomerne på B1 mangel?
træthed, nedsat appetit, koncentrationsbesvær
hvad bidrager K- vitamin til?
det birdager til en normal blodstørkning, og vedligeholdelse til normale knogler
hvilket mineral er vigtigts for kroppen?
hvilke vitaminer danner vi selv i kroppen?
D og K vitamin
hvad betyder et vandopløslige vitamin?
at du tisser det ud
hvad er mangel på B4?
der findes ikke B4 haha
hvad hedder de fedtopløslige vitaminer?
K,E,D,A
hvilket mineral indholder kroppen mest af?
calcium
hvilket vitamin er vigtigt for optalgesen af calcium?
D-vitamin
hvad skal man være opmærksom på ved vandopløslige vitaminer?
at de skal indtages dagligt
hvem er i risiko for mangel af B12?
veganer- vegetarer
hvordan sikre man bedst muligt optagelse af vitaminerne?
spise med et måltid
hvad bidrager natrium til?
bidrager til en normal væskebalance og normal navefunkstion
hvad kaldes folat også?
folsyre
hvad hjælper B7 på?
hud, hår, negle
hvad er den anbefalet dosis på B12?
2 mikrogram
hvad sker der hvis man for, for mange fedtopløslige vitaminer?
kan føre til forgiftning
hvilke mangel symptomer er der på molydbæn?
hovedepine, kvalme, hjertebanken, natteblind
hvad kan C vitamin også hede?
ascorbinsyre
hvilket vitamin fremmer optagelsen af jern?
C- vitamin