PERSONAL
¿Por qué es importante bañarse diariamente?
Porque ayuda a eliminar la suciedad, el sudor y los gérmenes que pueden causar mal olor y enfermedades.
¿Por qué es importante mantener limpia nuestra casa y el entorno?
Porque ayuda a prevenir enfermedades causadas por gérmenes, insectos y contaminación.
¿Por qué es importante expresar cómo nos sentimos?
Porque hablar de nuestros sentimientos nos ayuda a sentirnos mejor ya que los demás nos entiendan.
¿Por qué es importante lavarse las manos antes de comer o preparar alimentos?
Porque así evitamos que los gérmenes entren en nuestro cuerpo y nos enfermemos.
¿Por qué es importante cepillar los dientes todos los días?
Para eliminar los restos de comida y los gérmenes que causan caries y mal aliento.
¿Por qué es importante mantener las uñas cortas y limpias?
Porque las uñas pueden acumular suciedad y gérmenes que causan enfermedades.
¿Qué significa separar los residuos y cuál es su beneficio?
Separar los residuos es clasificar la basura en orgánica, reciclable y no reciclable, para facilitar su reciclaje y reducir la contaminación.
¿Qué podemos hacer cuando nos sentimos tristes o enojados para mejorar?
Podemos respirar profundo, hablar con alguien de confianza o hacer algo que nos guste.
¿Qué debemos hacer si un alimento huele o sabe mal?
No debemos comerlo y es mejor tirarlo para evitar enfermarnos.
¿Cuántas veces al día se recomienda cepillar los dientes?
Al menos dos veces al día, por la mañana y antes de dormir.
¿Cuál es la diferencia entre lavar las manos y desinfectarlas?
Lavar las manos se hace con agua y jabón para eliminar la suciedad visible, mientras que desinfectarlas se hace con gel o solución alcohólica cuando no hay suciedad visible.
¿Qué son las 5R en la gestión de residuos y qué representan?
Son Reducir, Reutilizar, Reciclar, Recuperar y Rechazar, principios para disminuir la generación de basura y cuidar el ambiente
¿Cómo puede ayudar la meditación o el tiempo de calma a nuestra mente?
Nos ayuda a relajarnos, a concentrarnos ya controlar mejor nuestras emociones.
¿Por qué es importante lavar frutas y verduras antes de comerlas?
Para quitarles la suciedad y los gérmenes que pueden tener
¿Qué tipo de cepillo deben usar los niños pequeños?
Un cepillo con cabezal pequeño y cerdas suaves, adaptado a su edad.
¿Cuáles son los pasos correctos para un lavado de manos efectivo?
Mojar las manos, aplicar jabón, frotar palmas, dorsos, entre dedos, uñas, pulgares y muñecas, enjuagar y secar con toalla de un solo uso o dejar secar al aire.
¿Qué es el compost y cómo contribuye a la higiene ambiental?
Es un abono natural hecho con residuos orgánicos que mejora el suelo y reduce la cantidad de basura que va a los rellenos sanitarios.
¿Por qué es importante pedir ayuda a un adulto cuando sentimos que no podemos manejar nuestras emociones?
Porque los adultos pueden apoyarnos y ayudarnos a entender y resolver lo que sentimos.
¿Por qué es importante leer las etiquetas de los alimentos antes de consumirlos?
Para saber la fecha de vencimiento, los ingredientes y si contienen alérgenos que pueden hacer daño
¿Qué es la caries dental y cómo se puede prevenir?
Es una enfermedad causada por bacterias que dañan los dientes; se previene con buen cepillado, dieta baja en azúcares y visitas al dentista.
¿Qué técnicas se recomiendan para el cuidado adecuado de los dientes durante la limpieza diaria?
Cepillarse los dientes al menos dos veces al día con pasta fluorada, usar hilo dental para eliminar restos entre dientes y visitar al dentista regularmente.
¿Qué acciones integrales se deben tomar para un manejo adecuado de residuos y saneamiento en una comunidad?
Implementar programas de educación ambiental, separación y reciclaje de residuos, tratamiento de aguas residuales y control de plagas para mantener un ambiente saludable.
¿Cómo influye una buena alimentación y dormir bien en nuestro bienestar mental?
Porque nos da energía, mejora nuestra concentración y nos ayuda a sentirnos más felices y tranquilos.
¿Qué significa mantener los alimentos en frío, como en el refrigerador?
Significa conservarlos para que no se descompongan ni crezcan bacterias que nos pueden enfermar
¿Qué técnicas se deben usar para un cepillado dental efectivo?
Cepillar todas las caras de los dientes (delante, detrás y la superficie de masticar) con movimientos suaves y circulares durante al menos 2 minutos.