Hälsa

Sport

100

Till vilken sport har man en boll i t.ex. storlek 4? 

1. Handboll 

x. Fotboll 

2. Rugby

Fotboll

200

I vilken sport använder man en boll med hål i? 

1. Rugby 

x. Fotboll 

2. Innebandy

Innebandy

300

Varför är det bra att hålla på med sport? 

1. Man får bra kondition 

x. Man blir mer sugen på godis 

2. Man behöver inte göra läxan

Man får bra kondition

400

I vilken sport letar man efter kontroller? 

1. Häcklöpning

x. Ishockey 

2. Orientering

Orientering

500

I vilka sporter är det bra att ha en bra laganda? 

1. Fotboll och orientering 

x. Fotboll och schack 

2. Fotboll och innebandy

Fotboll och innebandy

Frukost

100

Vad är bäst att äta till frukost? 

1. Gröt 

x. Smågodis

2. Kakor

Gröt

200

Vad är bäst att dricka till frukost? 

1. Juice 

x. Saft 

2. Mjölk

Mjölk

300

För att orka lära sig nya saker i skolan är det bra att ...

1.Inte äta frukost 

x.Äta en bulle och dricka ett glas saft 

2.Äta gröt, fil eller smörgås

Äta gröt, fil eller smörgås

400

Vad kan hända om jag inte äter frukost? 

1.Jag får svårare att lära mig nya saker i skolan. 

x.Jag orkar leka mer på rasterna. 

2.Jag blir piggare.

Jag får svårare att lära mig nya saker i skolan.

500

Vad innehåller bäst energi? 

1. Socker 

x. Havregryn 

2. Kakao

Havregryn 

Mellanmål

100

Varför är det viktiga med mellanmål? 

1.För att det kan vara gott

x.För att man ska få extra energi på eftermiddagen 

2.För att det är roligt

För att man ska få extra energi på eftermiddagen

200

Ett bra mellanmål kan vara ... 

1 Saft och kex 

x Glasstrut

2 Smörgås och mjölk

Smörgås och mjölk

300

Vad är bäst att dricka till mellanmål? 

1.Mjölk 

x.Kaffe 

2.Saft

Mjölk

400

Varför är det viktiga att man ska äta mellanmål? 

1.För att man ska orka hela dagen 

x.För att skolan slutar 

2.För att en vuxen säger det

För att man ska orka hela dagen

500

Vad händer om jag äter mycket socker till mellanmål? 

1.Jag somnar Lätt på kvällen. 

x.Jag får starka ben. 

2.Jag får först mycket energi men man blir fort trött.

Jag får först mycket energi men man blir fort trött.

Kost/Rörelse

100

Vilken är en grönsak? 

1. Äpple 

x. Hallon 

2. Paprika

Paprika

200

Varför är det bra att vara ute på rasterna? 

1.Jag blir trött. 

x.Jag får mer energi. 

2.För att fröknarna säger Det.

Jag får mer energi

300

Varför säger man att man får starka ben av mjölk? 

1.För att mjölken är vit. 

x.För att mjölken kommer från korna och de har starka ben. 

2.Det finns kalcium i mjölk som stärker skelettet.

Det finns kalcium i mjölk som stärker skelettet

400

Varför är det bra att röra på sig? 

1. Man får starka ben, man sover bättre och magen mår bra av det. 

x.Man växer fortare. 

2.Man behöver inte sova så mycket.

Man får stark ben, man sover bättre och magen mår bra av det.

500

Hur mycket på tallriken bör innehålla grönsaker? 

1. 75% 

x 50% 

2. 25%

25%