Buena Higiene
¿Qué 5 tareas de higiene debes hacer cada mañana al levantarte?
Cepillar los dientes, ponerse ropa limpia, lavarse la cara, cepillarse el pelo, ponerse desoreante
¿Cuánto tiempo se debe cepillar los dientes?
2 minutos cada vez, un total de 4 minutos al día.
¿Cuántas horas de sueño deberías dormir?
al menos 8 horas
¿Dormir bien forma parte de la higiene?
Sí, dormir lo suficiente es importante para la higiene. Afecta tanto a nuestra salud física como mental.
¿Cuánto tiempo debes lavarte las manos?
20 Segundos
Verdadero o Falso: Mantener tu habitación limpia es parte de una buena higiene
¡Es cierto! Los gérmenes y las bacterias pueden vivir en las superficies, por lo que es muy importante mantener el área limpia.
Verdadero o falso: Ir al dentista es otra parte importante para tener una buena higiene bucal.
Verdadero: Un dentista puede ayudar revisando si tus dientes y encías están fuertes y sanos.
Verdadero o falso: Si utilizas productos para el cabello como gel o laca, debes lavarte el pelo muy bien.
Verdadero: Productos como este pueden acumularse en el cabello y dejarlo pegajoso, lo que requiere un cuidado adicional al lavarlo.
¿Cuándo debes lavarte las manos?
-Después de usar el baño
-Cuando están sucias
-Antes y después de cocinar o comer
¿Con qué frecuencia se debe uno bañar?
Al menos una vez al día
Cuando estornudas, ¿qué debes hacer?
Cúbrete la nariz, estornuda en el codo y lávate las manos después o usa desinfectante de manos.
¿Con qué frecuencia debes ir al dentista?
Al menos dos veces al año, una vez cada seis meses.
Verdadero o falso: El desodorante ayuda a evitar que el cuerpo sude.
Falso: El antitranspirante ayuda a prevenir la sudoración, pero el desodorante solo ayuda a prevenir el mal olor.
¿Necesitas usar desodorante durante todo el año o solo cuando hace calor?
Durante todo el año. ¡La transpiración en las axilas se produce independientemente de la temperatura!
¿Por qué es importante lavarse las manos después de usar el baño?
Lavarse las manos después de usar el baño ayuda a prevenir infecciones y enfermedades al eliminar las bacterias que pueda haber en las manos.
¿Por qué es importante una buena higiene?
Una buena higiene puede ayudarte a ti y a quienes te rodean a evitar enfermarse, ya que ayuda a prevenir la propagación de infecciones y enfermedades. También puede prevenir el mal olor.
¿Qué ocurre si no te cepillas los dientes?
- Puedes tener mal aliento.
- Puedes desarrollar caries.
- Puedes padecer gingivitis (enfermedad de las encías/sangrado de las encías).
- Puede afectar tu salud física.
¿Qué es la higiene personal?
A. Un conjunto de rutinas que te diferencian de las personas que te rodean.
B. Cuidar de quienes te rodean.
C. Cuidar de tu cuerpo, mantenerte limpio y realizarte revisiones médicas y dentales periódicas.
C. Cuidar tu cuerpo, mantener una buena higiene personal y realizarte revisiones médicas y dentales periódicas.
Verdadero o falso: Es más fácil mantener las sábanas limpias si te duchas todas las noches.
Es cierto: ducharse por la noche y acostarse limpio ayuda a mantener las sábanas libres de gérmenes, sudor y grasa. Si prefieres ducharte por la mañana, es buena idea tomar una ducha rápida por la noche para que las sábanas se mantengan frescas por más tiempo.
En promedio, ¿qué parte del cuerpo es la que menos se lava al bañarse?
Los pies!
¿Por qué es importante ponerse ropa limpia todos los días, incluso si no se suda mucho?
Los gérmenes y las bacterias pueden vivir en las superficies, por lo que es importante mantener limpios tanto el cuerpo como la ropa. Esto puede ayudar a prevenir el mal olor corporal.
¿Cómo se llama un pequeño agujero en un diente?
Una Cavidad
¿Qué tiene más gérmenes, la tapa del inodoro de tu casa o un billete de un dólar?
Un billete de un dolar
¿Está bien compartir desodorante con otras personas?
¡No! Así es como se propagan los gérmenes. Deberías tener tu propio desodorante.
¿Qué podría ocurrir si te tocas la cara con las manos sucias o grasientas?
Puede provocar enfermedades a causa de los gérmenes (al tocarse la boca, meterse las manos u otros objetos en la boca) o puede causar acné.