Aerob træning
Hvad er kondital?
Kroppens maksimale iltoptagelse divideret med vægt.
Hvad betyder anaerob?
En proces der foregår uden ilt.
Hvad hedder den anden bedste danske fodbold række?
Nordicbet liga
Hvad er den mest sete sportgren i Danmark?
Fodbold
Hvad er hjertets funktion?
At pumpe blodet og dermed ilt rundt i kroppen
Hvad er formålet med aerob træning?
Optimere kroppens evne til at transportere og omsætte ilt til energi.
Hvad er KrP og hvad bruges det til?
Kreatinphosfat - det bruges til at danne ATP anaerobt.
Hvilken sport er Michael Maze kendt fra?
Bordtennis
I hvilken idrætsdisciplin er den højeste iltoptagelse målt?
Langrend
Hvad er en vene?
En blodåre der føre blodet tilbage til hjertet?
Hvad er enheden for VO2 maks?
L/min
Hvad er anaerob effekt?
Et mål for musklernes evne til hurtig anskaffe sig energi uden forbrug af ilt. Den maksimale anaerobe effekt er den højeste hastighed hvorved anaerob energi kan frigives.
Hvilken dansk cykelrytter vandt tour de france i 1996?
Bjarne Riis
Hvilke 3 sportsgrene kombineres i triatlon?
Løb, cykling og svømning
Kroppens mindste blodkar der forsynet blandt andet musklerne med ilt.
Hvad er aerob kapacitet?
Et mål eller udtryk for udholdenhed. Ved en højere aerob kapacitet kan man holde en højere hastighed ved den samme opfattede intensitet.
Hvad er aerob kapacitet?
Et udtryk for en persons størst anaerobe energifrigørelse. Dvs. hvor meget energi personen kan frigøre anaerobt uden af syre til.
Hvilken sport er 'guldfireren' kendt fra?
Roning
Hvad er aikido?
En japansk kampsport
Hvad er minutvolumen og hvordan regner man den ud?
Mængde af blod der sendes ud af hjertet pr. minut. Udregnes af slagvolumen x puls.
Hvilke substrater bruges der til at danne energi aerobt?
Kulhydrat og fedt
Nævn 3 træningsadaptationer ved anaerob træning.
Flere glykolytiske enzymer, flere Na/Ka pumper, mælkesyretransportevne bliver bedre, bufferkapacitet forbedres, større muskelmasse og større mængde af KrP, større glykogen lagre.
Mark O Madsen er en tidligere dansk bryder, hvilken sport kæmper han nu?
MMA
Hvad er den 2. mest dyrkede sportsgren i verden?
Cricket
Hvad er aorta?
Hovedpulsåren der forbinder hjertet med resten af kroppen