Idræt c

Mix 1

100

Hvor mange spiller er man på et håndbold hold?

Hvad er 7 pr. hold

200

Hvad står AMRAP for?

Hvad er As Many Rounds As Possible

300

Hvor på banen ender modstanderen vis man lave en clear?

Hvad er bagud

400

Hvilke muskelgrupper bliver der primært brugt i en armbøjninger?

Hvad er skulder, triceps og bryst

500

Hvor langt er et håndboldmål fra straffekastlinjen?

Hvad er 7 meter

Mix 2

100

Hvorfor er opvarmning vigtig før aerobic?

Hvad er forbereder kroppen og forebygger skader

200

Hvilke to slags serve er der i badtminton

Hvad er overhånd- og underhåndsserv

300

Forklar begrebet “kontra” i håndbold

Hvad er et hurtigt angreb efter bolderobring

400

Hvilke muskler bruges især i et hopskud?

Hvad er ben, core og skulder/arm

500

Hvad er anaerob?

Hvad er er højintensiv arbejde uden nok ilt

Mix 3

100

Hvad står WOD for?

Hvad er Workout of the Day

200

Hvor mange point skal man vinde med i badtminton?

Hvad er 2 point

300

Forklar hvordan gentagelse hjælper i både aerobic og dans

Hvad er bevægelser bliver automatiseret

400

Forklar forskellen mellem offensiv og defensiv taktik

Hvad er offensiv = angribe / Defensiv = forhindre mål

500

Hvilket år blev New Style Hustle opfundet?

Hvad er 2011

Mix 4

100

Hvad kaldes bolden man spiller med i badtminton?

Hvad er en fjerbold

200

Hvad er et smash?

Hvad er et hårdt nedadgående slag

300

Hvor mange skridt må man tage i håndbold?

Hvad er 3

400

Forklar hvordan musikvalg præstation?

Hvad er tempo og rytme styrer bevægelser og energi

500

Hvor stort et areal er en fodboldbane?

Hvad er 7.140 m2

Mix 5

100

Hvor mange spillere er der på en fodbold bane?

Hvad er 11

200

Hvor mange takter bruger man i aerobic?

Hvad er 8

300

Nævn to former for teknisk fejl i håndbold

Hvad er skridt, overtrådt, dobbelt-dribling m.m.

400

Hvilket land dominerer ofte badminton internationalt?

Hvad er Kina

500

Hvad er aerob?

Hvad er træning der bruger ilt til langvarig energi (udholdenhed)