Show:
Motivation
Målsætning
Koncentration
Stress og spænding
Blandet
100
Når en udøver er orienteret mod at demonstrere kompetence i forhold til andre
Hvad er konkurrenceorientering?
100
Målsætning hvor præstationen vurderes ift. andre
Hvad er resultatmål?
100
Indsnævring af opmærksomhed mod bestemte informationer
Hvad er koncentration?
100
Toppen af kurven i spændingskurven
Hvad er det optimale spændingsniveau?
100
De fire områder der skal trænes for den optimale præstation
Hvad er Fysik - Teknik - Taktik - Psyke
200
Når en udøver er orienteret mod at mestre de opgaver udøveren står over for
Hvad er opgaveorientering?
200
Målsætning hvor der er fokus på egen præstation, indsats, udvikling og forbedring
Hvad er præstationsmål?
200
De fire koncentrationsområder
Hvad er bred ydre, smal ydre, bred indre og smal indre?
200
De to faktore der bestemmer spændingskurvens form
Hvad er sportsspecifikke forskelle og individuelle forskelle?
200
procedurer og øvelser til at udvikle sine mentale færdigheder
Hvad er mentaltræning?
300
Et klima hvor der er fokus på indbyrdes konkurrence og social sammenligning
Hvad er konkurrenceklima?
300
Detaljeret målsætning. Fokus på proces og detaljer.
Hvad er procesmål?
300
Koncentrationen rettet mod forstyrrende/irrelevante informationer.
Hvad er ukoncentreret?
300
En sport der kræver højt spændingniveau
Hvad er eks. styrkeløft og sprint? Gruppen bestemmer om andre forslag er gældende
300
Model fra Team Danmark hvor 8 mentale færdigheder er skitseret.
Hvad er det mentale hjul?
400
Et klima til træning og konkurrence hvor der er fokus på udvikling og læring af nye færdigheder
Hvad er mestringsklima
400
En .... huskeregel hvorved man for lavet en god målsætning
Hvad er SMART(E) målsætning?
400
At opdage når fokus smutter og så straks lede det tilbage
Hvad er refokusering?
400
En idræt der kræver et lavt spændingsniveau
Hvad er eks præcisionsidrætter (eks skydning) Gruppen bestemmer om andre forslag er gældende
400
De fire områder der påvirker hinanden i den kognitive diamant
Hvad er Tanker - Følelser - Krop - Adfærd?
500
Orientering det er vigtig af udvikle i de tidlige ungdomsår for b.la. at undgå dropuout
Hvad er opgaveorientering?
500
Det M og A står for i huskereglen for målsætninger
Hvad er målelige og accepterede?
500
Mental teknik der hjælper udøveren til at holde fokus på nuet (1'eren)
Hvad er for eksempel - positiv indre tale? Gruppen betemmer om andre spørgsmål er gyldige.
500
Sportspsykologens ynglingsidræt når det glæder spændingsregulering
Hvad er skiskydning?! Ingen andre svar accepteres!
500
Det miderste niveau i den sportspsykologiske professionsmodel
Hvad er Life-skills eller livet som eliteatlet?