Enesehool
Nimeta 5 "vaimse tervise vitamiini"
Mis on: uni, tervislik toitumine, liikumine, meeldivad elamused, head suhted.
Mis on see, millest räägib Brene Brown, et on vajalik, et saavutada kontakt teise inimesega?
Mis on: oskus olla vajadusel haavatav
Mitu kromosoomi on ühes munarakus?
Mis on: 23
Milliseid isiklikke piire oskad nimetada? (3tk)
Mis on: füüsiline, emotsionaalne ja ajaline piir.
Kirjelda iseendast kolme positiivse omaduse kaudu.
Mis on????
(punkt kõige kiiremale ja täpsemale)
Mis sellest valikust võivad olla inimese väärtused:
Hüppenöör, ausus, pinal, kaastunne, vihmavari, rüht, tuulelohe, vastutus, võinuga.
Mis on: Ausus, kaastunne, vastutus.
Miks on oluline teada, mis on sinu unikaalsus või tugevused?
Mis on: Et teha enda jaoks kasulikke otsuseid tulevikuks (näiteks, et valida õige elukutse).
Kes on aseksuaalne inimene?
Mis on: Keegi, kellel ei ole seksuaalset huvi teiste inimeste vastu.
Konflikti hästi lahendamise kaks olulisemat osa on?
Mis on:
1. Suhtlemine
2. Küsimuste küsimine (avatud olek)
(boonus: mina sõnumi kasutamine, mitte süüdistamine, vajadusel vabandamine)
BONUS ROUND! (aega 20 sekundit)
Vali klassist oma lemmik inimene ja tee talle silma vaadates kompliment. EESTI KEELES!
Milleks on kasulik omada erinevaid hobisid ja oskuseid inimesele?
Mis on: Võimalust kriisihetkedel pöörduda nende tegevuste juurde ja end paremini tunda.
Just see tunne on oluline eriti naistele, et saaks tekkida intiimne lähedussuhe?
Mis on: Turvatunne
Millist järgnevatest saab inimene teadlikult ise valida?
a) homoseksuaalsus
b) elustiil / hobi
c) demiseksuaalsus
d) heteroseksuaalsus
Mis on: elustiil / hobi
Millised kolm faasi tuleb läbida püüdes lahendada konflikti mina-sõnumi kaudu?
Mis on:
1. Olukorra kirjeldamine
2. Oma soovi ja tunnete väljendamine
3. Minu soovid või ettepanek
Mitu päeva kestab naiste menstruaaltsükkel?
Mis on: ca 28 päeva.
Milline teadusuuringutes toetatud praktika aitab parandada keskendumisvõimet, vähendada stressi ja ärevust, toetab emotsionaalset eneseregulatsiooni ning mida kasutatakse nii hariduses, psühholoogias kui ka vaimse tervise toetamisel?
Mis on: meditatsioon
Nimeta kolm reeglit kuidas oskuslikult suhelda
1. Ole kohal
2. Ära targuta
3. Kasuta avatud küsimusi
4. Ära korda ennast
5. Jäta detailid välja
6. Kuula!
Mis on andropaus ja mis selles olukorras millise hormoonitasemega juhtub?
Mis on: meeste "menopaus", kus testosteroonitase langeb (sh. libiido langus ja ärrituvus). Tekib tavaliselt 40-55 eluaastates.
Just selline matkasellile omane piltlik paralleel tuuakse kirjeldades mis on inimese isiklikud piirid.
aka Mis on teisisõnu inimese piirid?
Mis on: MAAKAART (roadmap), mis aitab teistel inimestel sinuga hästi suhelda.
Peaasi.ee-l toimuvad vaimse tervise kohviku päevad iga kuu viimasel laupäeval. Kohvikusse saavad pöörduda oma muredega kõik noored tasuta - lihtsalt lähed kohale. Kus see kohvik Tallinnas asub?
Mis on: Rävala pst. "Reval Cafe"
BONUS ROUND! (aega 45 sekundit)
Anna 3 praktilist soovitust õpetajale, mida teha kui ta on kurb.
Milliseid kolme peamist kiindumussuhte tüüpi tead?
Mis on: vältiv, ärev ja desorganiseeritud kiindumussuhe.
Mida tähendab demiseksuaalsus?
Mis on: Inimene, kes tunneb seksuaalset külgetõmmet ainult siis kui tal on sügav emotsionaalne side teise inimesega.
Lahenda konflikt mina-sõnumi kaudu:
Töötad kontoris inimesega, kes võtab pidevalt oma telefonikõnesid vastu sinuga ühes ruumis, räägib pikalt ja kõva häälega. Sind häirib see. Mida teed?
1. Sa räägid telefoniga kõva häälega.
2. See segab mul keskendumast ja tööd tegemast.
3. Palun vasta oma telefonikõnedele väljaspool seda ruumi.
Oled juhuslikult olnud kaitsmata vahekorras inimesega keda sa tegelikult ei tunne. Mida teed?
Boonuspunktid: Nimeta veebilehte, kust saad küsida nõu. (100 punkti)
Mis on: Lähen suguhaiguste kontrolli! (see on tasuta teenus).