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¿Cuál es el componente más fundamental en EIE a la hora de explicar los resultados terapéuticos obtenidos?
El aprendizaje de habilidades de afrontamiento.
Menciona las 4 categorías del estrés según Eliot y Eisdorfer, 1982
Estresores agudos de tiempo limitado
Secuencias de estrés
Intermitencia crónica
Estrés crónico continuado
¿Quién dice la siguiente frase célebre?
"¡Mi sueño es convertirme en el mejor Hokage! Así, las personas no me faltarían el respeto y me tratarían como si fuera alguien, ¡alguien importante!"
Naruto Uzumaki
¿Qué estilos de terapia necesita el terapeuta en las sesiones para aplicar la EIE?
Didáctica y Socrática
¿Cómo se llaman los teletubbies?
Tinky-Winky, Dipsy, Laa-Laa y Po
Menciona 2 grupos diferentes de técnicas de afrontamiento
-Cognitivas
-Control de la Activación Emocional
-Conductuales
-Afrontamiento Paliativo
¿Qué pretende la EIE?
Pretende crear resistencia psicológica al individuo contra situaciones o acontecimientos estresantes de baja intensidad, afianzando, reforzando e incrementando su repertorio de estrategias de coping, con el fin de afrontar situaciones mayores.
¿En qué ámbitos de la medicina conductual se aplica el EIE?
-Enfermedades crónicas o de larga duración
-Prevención y prevención para intervenciones o médicas diagnóstica
Menciona un objetivo de la práctica en el Entrenamiento en Inoculación al Estrés
-Promoción de una actividad autorreguladora adecuada que implica reducir o suprimir la intensidad de auto-verbalizaciones, imágenes y emociones perturbadoras e incrementar o instaurar aquellas que proporcionen un funcionamiento más adaptativo según la situación.
- Modificación de conductas desadaptativas y el incremento o instauración de conductas adaptativas
-Revisión y modificación de estructuras cognitivas que están promoviendo valoraciones negativas de uno mismo y el mundo.
Menciona 2 influencias teóricas del EIE
-Modelo Transaccional del estrés (Lazarus y Folkman, 1984)
-Modelo de Determinismo recíproco de Bandura (1977)
¿De cuántas fases consta la aplicación del EIE?
3 fundamentalmente: Conceptualización, Adquisición y entrenamiento en habilidades y, Aplicación y Consolidación. Y 4 con Mantenimiento y generalización.
Aparte del estrés, ¿en qué otras problemáticas funciona el EIE?
Ansiedad e ira
Estrés adaptativo que nos ayuda a salir adelante ante estímulos estresores
Eustrés
Menciona al menos 4 técnicas de afrontamiento paliativo
Toma de perspectiva
Contacto con personas en situación similar
Desviación de la atención
Apoyo social
Expresión emocional
Nombre Completo de la Maestra
Amada Guadalupe Barboza Arteaga