Emociones Basicas
¿Cuál es la emoción que se siente ante situaciones de peligro?
Miedo
¿Qué necesidad satisface el miedo?
proteccion
¿Cómo se define una emoción?
Una emoción es un impulso o movimiento espontáneo que altera el estado de armonía.
¿Cuál es el primer consejo al enfrentar el enojo?
Respirar.
¿Dónde se ubica comúnmente el miedo en el cuerpo?
En el pecho o el estómago.
¿Qué emoción se relaciona con el reconocimiento de la dignidad?
Enojo.
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¿Qué es más importante: el autoconocimiento o la autoestima?
El autoconocimiento.
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¿Qué parte del cuerpo puede manifestar la tristeza?
En el corazón o el área del pecho.
¿Qué emoción se asocia con la necesidad de recibir afecto?
tristeza
¿Qué necesidad satisface la alegría?
Servicio (Amor)
¿Cuál es la diferencia entre emoción y sentimiento?
La emoción es una respuesta inmediata, mientras que el sentimiento es el resultado de pensar sobre esa emoción.
TRIVIA: ¿CUAL ES EL PRIMER MANDAMIENTO?
Amarás a Dios sobre todas las cosas
¿Dónde se siente la alegría físicamente?
En el rostro, especialmente en una sonrisa.
¿Qué emoción se siente cuando se experimenta alegría?
Alegria
¿Qué necesidad satisface el enojo?
Reconocimiento (dignidad)
¿Qué se debe hacer al sentir enojo?
Respirar, razonar, alejarse y contar lo que sientes.
¿Qué se aconseja hacer cuando se siente tristeza?
Buscar apoyo y expresar lo que sientes.
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Emoción que brota cuando nos encontramos ante una situación que consideramos está “mal”, o nos sentimos contrariados por palabras, acciones o actitudes de otros.
Tristeza o Enojo
¿Qué necesidad satisface la tristeza?
afecto
¿Por qué es importante manejar y canalizar las emociones?
Para entender y gestionar nuestras reacciones y relaciones.
¿Qué acción se sugiere para afrontar la ansiedad?
Practicar técnicas de relajación y mindfulness.
¿Cómo se puede identificar físicamente el enojo?
En la garganta o el pecho.