SUSTANCIAS
¿Qué droga es un depresor del sistema nervioso central?
Alcohol
¿Qué síntoma común ocurre durante la abstinencia del alcohol?
Náuseas y temblores
Te ofrecieron una bebida alcohólica sin saber que estás en recuperación. ¿Qué deberías hacer?
Rechazarla con claridad y cambiar de tema
¿Qué ayuda a mantener la motivación en la recuperación?
Recordar consecuencias negativas del consumo
¿Qué técnica implica enfocarse conscientemente en el presente?
Mindfulness
¿Cuál de estas drogas puede causar daño severo a los dientes?
Metanfetamina
¿Qué significa “craving”?
Deseo intenso de consumir
Un amigo con quien solías consumir te invita a salir “solo para platicar”. ¿Qué deberías hacer?
Decir que no y evitar el contacto
¿Qué representa el “apoyo social”?
Tener personas positivas que apoyan la sobriedad
¿Qué hormona aumenta con el estrés crónico y afecta el cerebro?
Cortisol
¿Qué sustancia puede causar una sobredosis mortal con una dosis muy pequeña?
Fentanilo
¿Qué es la tolerancia a una droga?
Necesidad de más cantidad para el mismo efecto
Estás en casa y de repente sientes un fuerte deseo de consumir. ¿Qué es lo mejor que puedes hacer primero?
Llamar a alguien de tu red de apoyo
¿Qué porcentaje de personas con adicción también tiene trastornos mentales?
Aproximadamente 50%
¿Qué ayuda a manejar emociones fuertes sin consumir?
Respiración profunda
¿Qué droga legal puede causar adicción severa?
Alcohol
¿Cuál es un síntoma físico de la abstinencia de opioides?
Fiebre y dolor muscular
¿Qué tipo de relación interpersonal es riesgosa durante la recuperación temprana?
Relaciones románticas nuevas
¿Qué es una barrera común para buscar tratamiento?
Estigmatización
¿Qué neurotransmisor está relacionado con el placer y la recompensa?
Dopamina
¿Qué droga es conocida como alucinógeno y puede causar experiencias psicodélicas?
LSD
¿Qué significa "recaída emocional"?
Cambios emocionales que pueden llevar a recaer
¿Qué etapa del cambio se refiere a “considerar hacer un cambio”?
Contemplación
¿Qué es el refuerzo positivo?
Recompensar el comportamiento deseado
¿Qué parte del cerebro se relaciona con el juicio y autocontrol?
Lóbulo frontal