GENERALIDADES DE LOS ALIMENTOS
Vitamina principal de la naranja.
Respuesta: Vitamina C
Nombre del conjunto de bacterias del intestino.
Respuesta: Microbiota intestinal
“Tomar agua natural durante el día es importante para la salud”.
Respuesta: Realidad
Hábito que fortalece músculos y mejora la salud.
Respuesta: Actividad física
Los Trastornos de conducta alimentaria afectan también esta parte además del cuerpo.
Respuesta: Salud mental
Grupo al que pertenecen los frijoles.
Respuesta: Leguminosas
Órgano conocido como “segundo cerebro”.
Respuesta: Intestino
“El agua con limón en ayunas quema grasa”.
Respuesta: Mito
Sistema corporal beneficiado directamente por el ejercicio.
Respuesta: Sistema cardiovascular
Significado de las siglas TCA.
Respuesta: Trastornos de la Conducta Alimentaria
Componente de las verduras que ayuda al tránsito intestinal.
Respuesta: Fibra
Tipo de alimento que ayuda a alimentar a las bacterias buenas del intestino.
Respuesta: Fibra
“Dormir poco puede afectar la salud y el rendimiento físico”.
Respuesta: Realidad
Lo que necesita el músculo para recuperarse después del ejercicio.
Respuesta: Descanso
Trastorno relacionado con miedo intenso a subir de peso y restricción de alimentos.
Respuesta: Anorexia nerviosa
Grupo de alimentos que aporta principalmente energía y se recomienda preferir en su versión integral.
Respuesta: Cereales
Lo que puede ocurrir con la microbiota después de usar antibióticos.
Respuesta: Disminuyen bacterias buenas y malas
“Los productos o bebidas que prometen limpiar el cuerpo de toxinas por sí solos realmente funcionan”.
Respuesta: Mito
Nutriente importante para reparación muscular.
Respuesta: Proteína
Trastorno caracterizado por atracones y conductas para compensar lo comido, como vómito provocado o uso de laxantes.
Respuesta: Bulimia nerviosa
Tipo de cereal que se recomienda elegir con mayor frecuencia por su mayor aporte de fibra.
Respuesta: Integral
Nombre de la comunicación entre el intestino y el cerebro.
Respuesta: Eje intestino-cerebro
“Las dietas extremas pueden poner en riesgo la salud”.
Respuesta: Realidad
Dos factores, además del ejercicio, que favorecen el crecimiento muscular.
Respuesta: Alimentación adecuada y descanso suficiente
Trastorno caracterizado por episodios recurrentes de comer mucho con pérdida de control, sin conductas compensatorias.
Respuesta: Trastorno por atracón