Habitudes de sommeil
Vrai ou faux : Vous devriez regarder la télévision juste avant de vous coucher pour être fatigué.
Faux
Vrai ou Faux: Nous avons différents stades de sommeil
Vrai
Vrai ou faux : se coucher très tard est bon pour le corps
Faux
Quelles sont les bonnes habitudes à adopter avant de dormir?
lire, méditer, écouter de la musique
Votre corps grandit-il ou rétrécit-il lorsque nous dormons
Grandit
Le sommeil aide-t-il à améliorer l’énergie?
Qu’est-ce que vous ne devriez pas faire avant de vous coucher?
manger un gros repas
Quel est le stade du sommeil où il est facile de se réveiller?
1 et 2
Le sommeil aide à renforcer quel système du corp?
Système immunitaire