FNP
Que es la FNP
Método que favorece el mecanismo neuromuscular
Es pasivo o asistido los movimientos
Pasivos
Que es CHRS
Contract-hold-release-stretch
Contracción isométrica del musculo 6s que permite:
Que mejora la FNP
Reforzar músculos
Flexibilizar las articulaciones
Coordinar el sistema neuromuscular
Se realiza movimiento estiramiento, contracción o relajación
Cierto
SI, pero en la parte final no es pasiva si no activa
Contracción antagonista de 6s es para:
Activar el reflejo de inervación reciproca
En que año fue creada
1946 y 1950
Hasta cuando se moverá y se hará la contracción de la extremidad pasivamente:
Hasta que se sienta una pequeña tirantes o
hasta que refiera dolor la persona
HRAC es igual que el CRC? y porque:
Si, pero en la contracción previa al estiramiento activo es isométrica en vez de concéntrica
Menciona la técnica de bonnar
3s sostener y relajar
6s de sostener y relejar
10s de sostener y relajar
Por quien fue creada y en que lugar
EE.UU por Herman Kabat
20s de estiramiento es para:
Tiempo necesario para inhibir por completo
El reflejo miotático
Menciona la realización del CHRS
Contracción isométrica 10s
Estiramiento 10s
Relajación de 5s
Nuevo estiramiento 10s
Cual es la variante de las 3-s de Holt
Máximo estiramiento mantenida por 20s posteriormente se realiza una contracción isométrica del musculo durante 6s y finalmente se produce una contracción del antagonista de 6s
Por quien fue introducida la FNP y en que año
En 1968 y fue por Knott y Voss
Menciona toda la técnica básica
Se realiza un estiramiento de 20s, seguido de contracción isométrica del agonista de 7-15s
Seguido de fase de relajación
Menciona las denominaciones
de CRAC, HRAC Y CHRS
Contract-hold-release-stretch
Contract-relax-antagonist-contract
Hold-relax-antagonist-contract
Método idóneo de solveborn
6s contracción isométrica del musculo, 5-6s relajación, 10-30s de estiramiento lento para no activar el reflejo miotático