REDES SOCIALES
Una de las plataformas más populares entre los adolescentes es...
Tik Tok
¿Cómo pueden afectar las redes sociales a la autoestima de los jóvenes?
Pueden hacer que te compares con otros y te sientas mal contigo mismo.Las redes suelen mostrar solo lo “perfecto” de la vida de los demás, lo cual no siempre es real.
¿Qué puede pasar si usas redes sociales justo antes de dormir?
Puede afectar tu sueño y hacerte dormir mal
¿Cómo pueden las redes sociales ayudarte a estudiar mejor?
Conectándote con compañeros y grupos de estudio
¿Por qué es importante poner límites en el tiempo que pasas en las redes sociales?
Porque las redes pueden interferir con tus tareas, tu sueño y tu bienestar emocional
¿Cuál de estos es un buen consejo para proteger tu cuenta en redes sociales?
Usar una contraseña segura y activar la verificación en dos pasos.
¿Qué emoción pueden generar los "me gusta" o la falta de ellos en una publicación?
Algunas personas pueden sentirse felices si reciben muchos, pero tristes o frustradas si no tienen tantas reacciones.
¿Cuál es una señal de que las redes están afectando negativamente tu salud mental?
Te comparas constantemente, te sientes ansioso o triste después de usarlas
¿Qué red social es especialmente útil para encontrar recursos educativos y tutoriales?
YouTube está lleno de canales educativos sobre casi cualquier tema
¿Qué le pasa a tu cerebro si pasas demasiado tiempo en redes sociales?
Puede sentirse sobrecargado, lo que genera ansiedad y estrés
¿Qué deberías hacer si ves a alguien siendo acosado en redes sociales?
Reportar el contenido y apoyar a la víctima.
¿Qué es el "FOMO" y cómo afecta emocionalmente?
FOMO (“Fear Of Missing Out”), que significa el miedo a quedarse fuera o a no estar en lo que otros están haciendo.
¿Qué efecto físico puede causar pasar muchas horas en redes sociales?
Dolor de cuello, vista cansada y fatiga
¿Cómo puede Twitter ser útil para tu aprendizaje?
Puedes seguir a expertos y acceder a noticias e investigaciones recientes
¿Qué puedes hacer para evitar sentirte abrumado por el uso de las redes sociales?
Establecer tiempos específicos para usarlas, por ejemplo, 30 minutos por la mañana y 30 minutos por la tarde
Creador de Facebook
Mark zuckerberg
¿Qué deberías hacer si una red social te hace sentir constantemente mal contigo mismo?
Hablar con alguien de confianza y considerar tomar un descanso
¿Cómo pueden las redes sociales afectar tu alimentación?
Puedes saltarte comidas o comer por ansiedad mientras usas el celular
¿De qué manera las redes sociales pueden ayudarte a mejorar tu escritura y comunicación?
Te ayudan a practicar la escritura a través de comentarios y publicaciones
¿Cuál de los siguientes es un beneficio de tomar descansos regulares del uso de redes sociales?
El cerebro se refresca y mejora tu concentración
¿Cuánto tiempo máximo se recomienda usar redes sociales al día para mantener un equilibrio saludable?
Entre 1 y 2 horas
¿Cuál es un efecto positivo que pueden tener las redes sociales en tu bienestar emocional?
Puedes encontrar apoyo emocional en comunidades positivas
¿Qué puedes hacer para tener una relación más saludable con las redes sociales?
Poner límites de uso diario, seguir cuentas positivas y desconectarte cuando lo necesites
¿Cómo puedes usar Pinterest para mejorar tu rendimiento académico?
Encontrando recursos visuales y organizando ideas para proyectos y presentaciones
¿Cómo puedes darte cuenta de que las redes sociales están afectando tu salud mental o tu cerebro?
Te resulta difícil concentrarte, te sientes estresado o tienes ansiedad