Aerob/Anaerob
Bib-test, cooper test eller lignende.
Hvornår har vi juleferie (dato)?
d. 19/12-25
Nævn 3 livsstilssygdomme
T2D, Hjertekarsygdomme, KOL, NAFLD, (Metabolisk syndrom), Knogleskørhed, Skrumpelever,
I hvilket land er det kotume at spise franske kartofler til sin julemiddag?
Danmark!
⬆️🎄🟢🔝
Højt for træets grønne top
Hvilke 3 energiprocesser kan kroppen anvende ved anaerob energiomsætning?
Frit ATP
CrP spaltning
Glykolyse
Flemming
Hvad står bogstaverne KRAM?
Kost, rygning, alkohol og motion.
Hvilket land “opfandt” gløgg?
Tyskland.
🔔🔔🔔🎸
Jinglebell rock
Hvilken test kan både anvendes hvis man vil måle en persons anaerobe effekt og kapacitet?
Wingate test (30 sekunders all out cykeltest)
Hvor danses der om juletræet efter vi har siddet i badekarret til juleafslutningen?
Spunkbænken (den mærkelig formet bænk udenfor)
Hvis man træner sin metaboliske fitness, hvilken livsstilssygdom forebygger så primært?
T2D
I hvilket land er det tradition at julemiddagen består af KFC (Kentucky Fried Chicken)?
Japan.
🚗🏠🎄
Driving home for christmas
Hæmatokritværdi og hæmoglobin.
Hvem dukkede pludeselig op var klar til påsken? Og hvem var inde i kostumet?
Stig i et kyllingekostume.
Nævn 2 af de 5 hovedpointer fra vægtneutral sundhed.
1) Bestemmer ikke din egen vægt
2) Vægttab kan ikke vedligeholdes
3) Vægttab forebygger ikke HK tilfælde
4) Forældres vægtfokus påvirker kropsbilledet
5) Vægtstigmatisering ødelægger mentalt og socialt helbred.
I hvilket land er det en jule-heks, der leverer pakkerne til jul?
Italien.
👩🏼🏡↔️🏡👩🏼🦰
The Holiday
Hvad er RQ? Og hvad er RQ ved ren fedtforbrænding og ved ren kulhydratforbrænding?
RQ ved ren fedt: 0,7
RQ ved ren kulhydrat: 1,0
Hvem var de uhyggelige julemænd der vandrede rundt i badekarret sidste juleafslutning?
Kristoffer og Jonas
Hvordan virker insulin i grove træk? Hvor kommer det fra, hvad binder det sig til? Hvad sker der så?
Fra betaceller gennem blodet. Binder sig til insulinreceptor, aktivere hjælpemolekyle (AKT), som translokerer GLUT4 til cellemembranen.
I hvilket land pynter man juletræet med edderkopper/edderkoppespind?
Ukraine.
☠️👮♂️🏢
Die Hard