KRAM

motion

100

Styrker motion immunforsvaret?

ja

200

hvor lang tid er det anbefalt at have motion om dagen, for voksne?

ca. 30 minutter. 

300

Hvad stiger i kroppen, når du løber pulsen eller blodtrykket i hvile?

Pulsen

stress

100

Sænker dybe vejrtrækninger pulsen under stress?

Ja

200

Hvilket kamp hormon øger pulsen under akut stress?

adrenalin 

300

er stress en sygdom eller en reaktion i kroppen?

Reaktion

det dobbelte kram

100

hvad er forskellen mellem KRAM og det dobbelte KRAM

kram er det fysiske og dobbelt kram er det psykiske

400

 hvad står det dobbelte KRAM

K: Kompetencer

R: relation

A: accept

M: mestring

arbejdsmiljø

400

Hvad står AMO for på en arbejdsplads?

Arbejdmiljøorganisationen.

rygning

400

Hvad er rygabstinenser?

Rygabstinenser er de fysiske og psykiske symptomer, der opstår, når kroppen og hjernen pludselig mangler nikotin.