kriser
hvem videre utviklet begrepet "Kriser": Erikson eller Johan Cullberg.
Johan Cullberg
nevn de fire krisefasene:
1. Sjokkfase
2. Reaksjonsfase
3. Bearbeidingsfase
4. Nyorienteringsfase
definer kort begrepene: Sårbare og resiliente
Mennesker takler stress på forskjellige måter. Dette skyldes at noen er sårbare: takler det ikke så godt
resiliente: det å være mer motstandsdyktig
hva er en eller flere stressorer
er ytre eller indre faktorer som utløser kroppens stressrespons (kamp/flukt), som adrenalin og kortisol.
hva er de to forskjellige slags kriser vi har lært om?
utviklingskriser og traumatiske kriser.
"Sterke utbrudd av angst eller skyldfølelse" hvilken krise fase ligner det på?
reaksjonsfasen
spiller Arv og miljø som en hoved faktor innen et individs relasjon til sårbarhet? ja eller nei.
Ja
hva er de tre komponentene/delene OAS består av?
det er:
hva kan defineres som psykisk helse?
Psykisk helse handler om i hvilken grad en person klarer å bruke sine kognitive og emosjonelle ferdigheter til å fungere i samfunnet og møte hverdagslige krav. Det vil si hvordan man opplever og forholder seg til egne tanker og følelser.
begreper og teorier som: Akutt stress - Det sympatiske nervesystemet - Fight, flight or freeze - Amygdala
hvilken fase tenker dere det er snakk om her?
Sjokkfasen <3
nevn noen mulige utfall når vi overstiger sårbarhetsgrensen, nevn minst tre utfall
utbrenthet, angst, fysisk sykdom, panikk...
hva mener Anthony (han som utviklet OAS) med "høy begripelighet" ?
Forståelighet handler om at vi opplever de indre og ytre stimuliene (deriblant konflikter) som forståelige og sammenhengende, ikke som kaotiske og uforklarlige.
hva er felles for utviklingskrise og en traumatisk krise?
Felles for en utviklingskrise og en traumatisk krise er at de begge kan skape utfordringer med den psykiske helsa
I hvilken fase får man disse mulige adferd?: Rus - Tilvenning til den nye situasjon - Trening - Samtale
Bearbeidingsfasen :))
Mennesker med god resiliens og lav sårbarhet tåler... fullfør setningen
Tåler altså mer stress og belastninger før det går utover deres tanker, følelser og atferd. Disse personlighetstypene klarer å håndtere kriser og påkjenninger på en positiv måte
initialordet: OAS er forkortelse for... fullfør setningen
tips tenk enkelt! <3
OAS i psykologi er en forkortelse for Opplevelse av sammenheng.
Vil skilsmissen til foreldrene være en utviklingskrise eller en traumatisk krise for barna?
En skilsmisse er primært en utviklingskrise som innebærer sorg, usikkerhet og omstilling for de fleste barn. Det kan imidlertid utvikle seg til en traumatisk krise dersom barna utsettes for vedvarende, høy konflikt, vold eller emosjonell omsorgssvikt. De fleste barn tilpasser seg godt med riktig støtte
innen psykologi hva innebærer begrepet: Sublimering?
Det innebærer å omforme uakseptable impulser, sterke følelser (som sinne eller aggresjon) eller vanskelige livserfaringer til konstruktive, sosialt aksepterte aktiviteter.
fysisk aktiv- for å få utt sinne og frustrasjon
Hvem av disse presenterte stress- og sårbarhetsmodellen i 1970-årene:
1. Joseph Zubin (1900–90)
2. B.F. Skinner (1904–1990)
1. Joseph Zubin (1900–90) er riktig
2. B.F. Skinner (1904–1990) kjent for teorier om operant betinging.
hvordan kan man se en sammenheng mellom OAS og stress sårbarhetsmodellen
tips: tenk hva de kan brukes for! <3
Stress sårbarhetsmodellen viser at vi er sårbare i ulike grader pga ulike faktorer, mens OAS viser hvordan vi kan mestre sårbarheten.