Kost
Detta måste man göra för att kroppen ska få näring och energi.
Äta mat.
Detta måste man göra för att kroppen ska få vila och återhämtning.
Sova.
Detta är två exempel på vardagsmotion.
T.ex. att leka och att promenera. (Flera typer av vardagsmotion är rätt).
Denna använder vi tillsammans med vatten för att bli rena.
Tvålen.
Detta ska man göra om någon ser ensam ut.
Fråga om den vill vara med.
Detta bör man inte äta för ofta, för då kan man få hål i tänderna.
Sötsaker/godis.
Ungefär så mycket behöver en tioåring sova.
10 timmar per dygn.
Kondition, styrka, balans och rörlighet förbättras genom att vi gör detta.
Motionera/träna/röra på sig.
Så många gånger om dagen bör man borsta tänderna.
Två gånger.
Detta bör man göra om man själv känner sig ensam.
Fråga om man får lov att vara med.
Hur många gånger per dag bör man äta?
Ungefär 3 stora mål och 2-3 mellanmål.
Ungefär så mycket behöver en vuxen sova.
7 timmar per dygn.
En hård vävnad i kroppen som blir starkare när vi rör på oss.
Skelettet.
Detta gör man t.ex. innan måltider, för att inte få i sig bakterier som kan sprida sjukdomar.
Tvätta händerna.
Dessa mår vi bra av att umgås med, prata med och hitta på saker ihop med.
Andra trygga människor, till exempel kompisar/vänner/familj/släkt.
Den kramar och knådar sönder maten som vi har ätit.
Magsäcken.
Det är bra att inte titta på dessa ett tag innan du ska sova.
Digitala skärmar (t.ex. telefon, ipad, dator).
Den lär sig och kommer ihåg bättre när vi rör på oss.
Hjärnan.
Förr tvättade man sig på denna dag.
Lördag.
Vad betyder det att "spegla" vad någon annan gör?
Att man gör likadant/härmas.
Så långa är en vuxen persons tarmar.
Ungefär 5-6 meter långa.
Detta gör barns kroppar lite extra när de sover.
Växer.
Det är hur fort hjärtat slår.
Pulsen.
Detta är kroppens sätt att kyla ner sig om man har blivit för varm.
Att svettas.
Detta kallas förmågan att uppleva och förstå andras känslor.
Empati.