definición
¿Qué es la ansiedad?
Reacción normal del cuerpo ante el estrés.
¿Qué son síntomas físicos de la ansiedad?
Palpitaciones, mareos o falta de aire.
¿Qué es la genética?
Influencia hereditaria en los trastornos de ansiedad.
¿Cómo afecta la ansiedad en niños y adolescentes?
En niños y adolescentes, provoca miedo a la escuela y dificultad para hacer amigos.
¿Qué son 264 millones de personas?
Número de personas en el mundo que viven con ansiedad según la OMS.
¿Cuándo se vuelve un problema la ansiedad?
No siempre es mala, ayuda a reaccionar en peligro.
¿Qué son síntomas psicológicos de la ansiedad?
Pensamientos ansiosos difíciles de controlar que interfieren con la vida diaria.
¿Qué son los factores psicológicos?
Experiencias difíciles o traumáticas que aumentan el riesgo.
¿Cómo afecta la ansiedad en jóvenes adultos?
En jóvenes adultos, se relaciona con presión escolar o laboral y problemas de pareja.
¿Qué es 1 de cada 4 personas?
En México, proporción de personas que han vivido ansiedad al menos una vez en su vida.
¿La ansiedad siempre es negativa?
No siempre es mala, ayuda a reaccionar en peligro.
¿Qué es un síntoma conductual de la ansiedad?
Evitar actividades cotidianas que antes sí hacía.
¿Qué son los factores sociales?
Problemas escolares, laborales o familiares que favorecen la ansiedad.
¿Cómo impacta la ansiedad en la mediana edad?
En la mediana edad, genera estrés por trabajo, familia y dinero.
¿Qué es la respiración profunda?
Técnica sencilla para reducir ansiedad en el momento.
¿Qué son las fobias?
Miedo intenso a algo que representa poco o ningún peligro real, como arañas o hablar en público.
¿Qué es el insomnio?
Problema común del sueño en jóvenes adultos con ansiedad.
¿Qué son factores sociales, psicológicos y biológicos?
Los trastornos de ansiedad son el resultado de la interacción de estos tres tipos de factores.
¿Cómo impacta la ansiedad en adultos mayores?
En la tercera edad, aparece miedo a quedarse solos o perder independencia.
Año en el que los casos de ansiedad aumentaron tanto en hombres como en mujeres
¿Qué es la fobia social o ansiedad social?
Nombre del tipo de fobia que se relaciona con el miedo a interactuar con otras personas
¿Qué son los síntomas cognitivos de la ansiedad?
Tipo de síntomas que incluyen tensión, inquietud y pensamientos repetitivos.
¿Qué es un factor biológico?
Tipo de factor relacionado con cambios en el funcionamiento del cerebro.
¿Qué es la disminución de la calidad de vida?
Forma en la que la ansiedad afecta a todas las etapas de la vida.
“No tienes que ver toda la escalera, solo da el primer paso”.
¿Quién dijo esta frase?
Martin Luther King