Aparato Digestivo
Órgano principal del sistema digestivo. Segrega jugo gástrico.
a) hígado
b) Intestino delgado
c)Estómago
c)Estómago
Menciona 3 ejemplos de leguminosas.
Frijol
Soya
Habas
Lentejas
Alverjón
Garbanzo
Chícharo seco
Principal fuente de energía
Carbohidratos
Las vitaminas y minerales aportan energia
a) verdadero
b) falso
b) falso
Menciona 3 consecuencias de la deshidratación
La deshidratación leve puede producir síntomas como sed, dolor de cabeza, debilidad, mareos y fatiga y generalmente provoca cansancio y somnolencia.
La deshidratación moderada incluyen sequedad de boca, poco o ningún volumen de orina, pesadez, un pulso cardiaco rápido y falta de elasticidad de la piel.
La deshidratación grave es una emergencia médica potencialmente letal, y está caracterizada por sed extrema, falta de volumen de orina, aceleración de la respiración, alteración del estado mental y piel fría y húmeda.
Órgano que produce y segrega bilis
a) Vesícula Biliar
b) Hígado
c) Intestino grueso
b) Hígado
Tortilla, arroz, pasta, pan de caja, pan tostado, amaranto, avena son algunos ejemplo del grupo de alimentos
Los cereales
¿Qué alimento aporta principalmente grasa monoinsaturada?
a) Nata
b) Chocolate
c) Embutidos
d) Aceite de oliva
d) Aceite de Oliva
Mineral más importante abundante en el cuerpo, fortalece huesos y dientes.
Calcio
Menciona 3 grupos de alimentos ricos en fibra
Verduras
Frutas
Cereales integrales
Leguminosas
Frutos Secos
¿En donde se almacena la bilis?
a) Hígado
b) Páncreas
c) Vesícula Biliar
c)Vesícula Biliar
Menciona 4 ejemplos de oleaginosas
Posibles respuestas
cacahuate
pistachos
almendras
nuez
semilla de girasol
Sus principales funciones son:
-Sostén de órganos y nervios
-Conservar calor y temperatura corporal
-Transporte y absorción vitaminas
-Añade sabor al alimento y produce saciedad
Lípidos
Vitamina elemental para el crecimiento fetal, conocida también folato/ácido fólico. La encontramos en carne, cítricos y hojas verde
a) vitamina C
b)vitamina B9
C) vitamina B 12
a) Vitamina B 9
¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la fibra es falsa?
a) Tiene muchas calorías
b) Aumenta la sensación de saciedad
c) Ayuda a prevenir el estreñimiento
d) Está presente en las frutas, verduras, cereales y legumbres
a) tiene muchas calorias
Conducto común de los sistemas digestivo y respiratorio
a) faringe
b) estómago
c) laringe
a) faringe
¿Qué es el plato del buen comer?
Herramienta diseñada para que todos los mexicanos aprendamos a comer de una manera práctica y sencilla
¿Qué proteínas tienen un alto valor biológico porque contienen todos los aminoácidos esenciales?
a) proteínas de origen animal
b) proteínas de origen vegetal
a) proteínas de origen animal
Mineral que inhibe en la síntesis y estabilización de las proteínas.
Su deficiencia puede causar perdida de cabello, alteración de los niveles de hierro y un debilitamiento del sistema inmune.
a) zinc
b) calcio
c) fósforo
a) zinc
Cumple una función vital para el buen funcionamiento del organismo, posibilita el transporte de nutrientes a las células, ayuda a la digestión de los alimentos, contribuye a regular la temperatura corporal, etc.
a) Sales minerales
b)Agua
b) Microbiota
b) Agua
Intestino encargado de la asimilación del agua de los alimentos
intestino grueso
¿A que se refiere la siguiente frase ''la alimentación debe ser adecuada"?
a) Debe ser de acuerdo con la edad, sexo, constitución física, estado fisiológico y actividad física
B)Los alimentos se deben preparar con las manos limpias y los utensilios bien lavados.
C) Significa que debe estar integrada por la mayor variedad de los grupos de alimentos.
a) Debe ser de acuerdo con la edad, sexo, constitución física, estado fisiológico y actividad física
Una de sus funciones principales es participar en la formación de nuevos tejidos, por esta razón se les denomina constructores
a) carbohidratos
b)lìpidos
c)proteínas
Proteínas
Vitamina que actúa como antioxidante, eliminador de radicales libres. Inhibe en la síntesis de prostaglandinas y evita que las células se oxiden. Se puede encontrar en aceites naturales como el aceite de oliva, aguacate y frutos secos.
a)Vit B1
b)Vit C
c) Vit E
Vitamina E
El uso de estos medicamentos daña la flora intestinal, ocasionando graves problemas de salud como: mala absorción de nutrientes además de dejar vulnerable el sistema inmunitario.
laxantes