Salud Mental
¿Qué puedes hacer para ayudar a tu salud mental?
Mantener una actitud positiva,Practicar la gratitud,Cuidar su salud física,Desarrollar habilidades para enfrentar problemas,Conectarse con los demás,Meditación,Técnicas de relajación
¿Cómo se puede tener una mejor salud física?
Comer bien, hacer ejercicio, tener buenos hábitos de sueño, pasar tiempo con la gente.
¿De qué lado de tu pecho está el corazón?
Lado izquierdo.
¿Cómo puedes cuidar tu cerebro?
Haga ejercicio regularmente, coma bien, duerma lo suficiente, manténgase mentalmente activo y participe socialmente.
¿Por qué es importante cepillarse los dientes?
Para prevenir las caries y eliminar la placa.
¿Existen curas para los problemas de salud mental?
La investigación muestra que la psicoterapia es eficaz en la mayoría de los casos.
Cuando te cuidas físicamente
Cuando comes bien, haces ejercicio, duermes y pasas tiempo con otras personas.
¿Es cierto o falso que tu corazón puede cambiar?
Falso
¿Cuánto pesa el cerebro humano?
El cerebro de un adulto pesa alrededor de 3 libras.
¿Cómo se forman las caries?
Cuando las bacterias en la boca se combinan con la comida, el ácido y la saliva.
¿Cuáles son las 2 enfermedades de salud mental más comunes en los EE. UU.?
Depresion y ansiedad.
¿Cuáles son tres actividades dañinas para su salud física?
Tabaquismo, abuso de drogas, alcoholismo
¿Cuántos galones de sangre bombea el corazón por minuto?
5 o 6 cuartos
¿cuantos hemisferios hay en el cerebro?
2
¿Por qué tener una buena salud dental es importante para su salud?
La buena salud dental es parte de su salud general.
Tres posibles síntomas de depresión
1. pérdida de disfrute en las actividades
2. estado de ánimo deprimido
3. aislamiento
¿Ejercicios para mantener un cerebro sano?
1. aprender un nuevo idioma
2. crucigramas
3. nuevas actividades
¿Es la presión arterial alta un síntoma de un problema de salud?
Sí
¿Qué debe hacer si sufre una conmoción cerebral?
Permanecer bajo observación clínica.
¿Los dientes tienen nervios?
si
¿Por qué es importante resolver sus problemas de salud mental?
Para llevar una vida feliz y saludable.
¿La obesidad es buena para la salud física?
no
¿Cuántas válvulas tiene el corazón?
4
¿Qué estudia un neurocientífico?
Los mecanismos biológicos y químicos detrás del funcionamiento cerebral y los problemas cerebrales.
¿Qué es la gingivitis?
Una inflamación de las encías.