La salud
¿Cómo se dice "health" en español?
la salud
¿Cómo se dice "junk food" en español??
Comida basura o comida chatarra
¿Qué debo hacer mínimo 3 veces por semana?
ejercicio
Si no me lavo los dientes, voy a tener ____
caries (cavities acceptable since we didn't see this word anywhere), malos dientes, etc.
¿Como se dice "healthy" en español?
Saludable
¿Cuál es un hábito saludable?
Dormir, comer bien, etc.
Para tener buena salud, debo comer _______ y _______.
Frutas y verduras
Cuando tengo mucho _______, puedo sentirme ansioso.
estrés
Si no como bien, voy a _________
estar sin energia, tener mala salud, etc. (many acceptable answers, but don't argue with the final call of the judge!!!)
Cuando me quiero y me valoro tengo buena .....
autoestima
¿Qué es autoestima?
valorarse como persona
Cuando estoy deshidratado, debo _________
tomar agua
Una buena salud _______ es importante para estudiar.
mental
Si uso las redes sociales muchas horas, ___________
mi salud mental puede ser afectada
Cuando tengo muchas tareas puedo sentir ....
estrés
¿Qué tres cosas necesitamos para tener una buena salud?
Un estado de completo bienestar físico, mental y social. (dieta balanceada, manera de reducir el estres, horario de ejercicio)
Una persona que come mucha ___________ no es saludable.
comida chatarra
¿Por qué debo dormir 8 horas?
El cuerpo debe descansar para funcionar bien. Para reducir el estres, aumentar la concentracion, etc.
Si no bebo 8 vasos de agua al dia, __________
me voy a estar deshidratado/a.
Escuchar música, seguir una dieta balanceada, hacer ejercicio, beber suficiente agua, hablar con amigos son ejemplos de ....
ser saludable, vivir una vida saludable, etc.
Algunas personas con mala salud mental sufren de ....
depresión, ansiedad, ataques de panico, etc.
Para la buena salud de los huesos (bones) debo consumir _____
Calcio/lacteos
Cuando paso muchos horas en frente de una pantalla, esto puede afectar ______
mi vista, mis ojos, mi peso, mi salud mental, etc.
Si comes demasiada comida chatarra es posible . . .
engordar
La meditación es importante para _____________
la salud mental