La importancia de dormir bien
¿Cómo se dice "to be tired"?
tener sueño
“Me visto” significa…
I get dressed
¿Cuál es una causa común de estrés?
Las clases
¿Cuál de estas actividades ayuda a reducir el estrés?
Practicar yoga
¿Cómo puede afectar la música al estrés?
Reduce el estrés
¿Qué es un efecto común de no dormir lo suficiente?
Sentirse irritable
¿Cómo se dice "I study"?
Yo estudio
¿Qué significa “Estoy estresado/a”?
I’m stressed
¿Cuál de estas actividades ayuda a reducir el estrés?
Practicar yoga
Una canción puede hacerte sentir…
todas las anteriores
“Oscuridad” significa…
darkness
“Me lavo la cara” ocurre normalmente…
antes de salir de la casa
“Riesgo” significa…
risk
¿Cuál actividad es calmante?
Meditar
La música me hace sentir...
feliz, contento, calmado, tranquilo
Antes de dormir, yo ____________________________
me ducho, me cepillo los dientes, me acuesto
Después de despertarme, yo...
me ducho, me lavo la cara, como el desayuno, me cepillo los dientes, me levanto
Según las infografías, ¿el estrés afecta…?
El cuerpo y la mente
Abrazar puede ayudar porque…
reduce la ansiedad
¿Cuál NO es un beneficio de la música?
a) Estimula el cerebro
b) Reduce dolor
c) Causa dolor de cabeza siempre
d) Ayuda con depresión
Mi lugar favorito para dormir es...
Cuando no duermo bien, me siento
mi cama, mi sofá, la clase
...cansado, irritable, enojado
¿Cuál de estas actividades ocurre por la mañana?
En mi opinión, tener un horario diario es importante porque ___________________.
Me ducho
...hay beneficios
Una cosa que me causa estrés es...
Un síntoma de estrés es...
la escuela, las clases, los examenes, mi familia
¿Qué recomendación aparece frecuentemente?
Estoy agradecido/a por...
Respirar profundamente
mi familia, mis amigos, etc.
La canción “___________” me hace sentir...
varies