Clichés ou pas ?
Le burn-out est une nouvelle maladie.
Faux.
Le burn-out a toujours existé. L'identification du phénomène de burnout est due au psychiatre Herbert Freudenberger à la psychologue Christina Maslach dans les années 1970.
Le burn-out est de plus en plus fréquent.
Vrai.
S’il est difficile de faire des études épidémiologiques, tous les professionnels de santé voient de plus en plus de burnout dans leurs consultations. Course à la productivité des entreprises, société qui favorise l’individualisme et la course à la réussite, peur du chômage : voilà sans doute quelques éléments du cocktail parfait pour une épidémie de burn-out.
Le burn-out est long à guérir.
Vrai.
Généralement il faut plusieurs mois pour remettre la personne sur pied. Cela peut paraître long mais le burn-out est la résultante d’années de travail sous pression.
Des traitements médicamenteux peuvent aider à guérir le burn-out.
Vrai.
Si la personne en burnout ne retrouve pas ses forces au bout de quelques semaines d’arrêt de son activité professionnelle, la prescription de médicaments psychotropes peut être envisagée pour essayer de booster le rétablissement.
Le burn-out est reconnu comme maladie professionnelle.
Faux.
Une des raisons pour laquelle le burn-out ne serait peut-être pas reconnu de sitôt serait l’absence de consensus sur la façon de le diagnostiquer.
L’entreprise porte toute la responsabilité de la survenue de burnout chez ses salariés.
Faux.
Si l’entreprise a les moyens de prévenir le burn-out, cet état se développe chez des salariés ayant des traits de personnalité particuliers qui les rendent hyperimpliqués. Un management compétent préviendra la survenue de burn-out.
Le burn-out est souvent pris en charge trop tard.
Vrai.
Le plus vite on lève le pied et le plus vite la situation peut se régler. Mais les personnes qui sont sujets à des burn-out ne ressentent pas leurs limites, s’épuisent et ce sont souvent leurs proches qui s’inquiètent avant eux.
Quand on a un burn-out il vaut mieux consulter un médecin.
Vrai.
L’arrêt de travail est bien souvent nécessaire pour se remettre d’un burn-out. Le médecin ainsi crée une limite de protection que le salarié est incapable de respecter.
La façon de diagnostiquer un burn-out fait l’objet d’un consensus.
Faux.
Nous n’avons pas de critères faisant l’objet de consensus international pour diagnostiquer un état de burnout alors que c’est le cas par exemple pour un épisode de dépression. Les professionnels de santé se reposent sur des critères consensuels de diagnostic acceptés par l’Organisation Mondiale de la Santé pour poser des diagnostics. Le burn-out ne se trouve pas actuellement dans la liste des diagnostics disponibles.
Le burn-out n’est qu’une grosse fatigue.
Faux.
Si la personne souffrant de burn-out est généralement épuisée, deux ou trois semaines d’arrêt de travail ou de congés ne seront pas suffisantes pour la remettre sur pied. La fatigue n’est d’ailleurs pas le seul symptôme des personnes souffrant de burn-out : elle est habituellement accompagnée d’insomnie, de troubles de la mémoire et de la concentration, de variations du poids etc…
Le burn-out peut conduire à la mort.
Vrai.
Les tentatives de suicide sont un des risques du burn-out. La personne touchée se sent en échec, honteuse de son état, avec des capacités mentales qui lui semblent décliner… Les idées de mort peuvent survenir aisément dans un tel contexte.
Le burn-out est long à guérir.
Vrai.
Généralement il faut plusieurs mois pour remettre la personne sur pied. Cela peut paraître long mais le burn-out est la résultante d’années de travail sous pression.
Le burn-out est différent de la dépression.
Vrai et Faux.
Si certains symptômes du burn-out sont semblables aux symptômes d’une dépression, un épisode de burnout survient clairement dans un contexte particulier de pression professionnelle. Toutefois certains considèrent que le burn-out est une forme de dépression réactionnelle.
Faire des burn-out est un signe de faiblesse et l’entreprise devrait éviter d’embaucher de tels salariés.
Faux.
Le burn-out survient généralement chez des salariés très impliqués dans leur vie professionnelle et enthousiastes. Ce sont généralement les profils de « bons élèves » qui sont touchés par le burn-out. Il serait donc stupide que les entreprises se privent de ces salariés !
Seuls les salariés sont touchés par le burn-out.
Faux.
Les professions libérales ou indépendantes sont aussi touchées : les professionnels de soins, médecins et infirmiers, ainsi que les avocats. C’est d’ailleurs dans ces catégories professionnelles que le burn-out a été initialement décrit.
Un burn-out peut être suivi de rechutes.
Vrai.
Les mêmes causes entraînant les mêmes conséquences, si une personne qui a connu un burn-out ne change pas, elle risque de rechuter.