Est-il nécessaire de s'inscrire à une gym ?
the fact that you pay a monthly subscription can push us to be more consistent in our practice
le fait de payer un abonnement mensuel peut nous pousser à être plus régulier dans notre pratique
Running, cycling, or even power walking in a park allow you to get some fresh air while working on your cardio.
La course à pied, le vélo ou même la marche active dans un parc permettent de s'oxygéner tout en travaillant son cardio
Yes, I think young people are much more stressed than before.
Oui, je pense que les jeunes sont beaucoup plus stressés qu'avant
Students are afraid of failing their exams
Les élèves ont peur de rater leurs examens
To reduce anxiety, it’s essential to have a balanced diet and, above all, regular sleep
Pour réduire l'anxiété, il est essentiel d'avoir une alimentation équilibrée et, surtout, un sommeil régulier
It is also a social place where you can meet people
C'est aussi un endroit social où l'on peut rencontrer des gens
Additionally, many cities now offer "fitness trails" with free-access pull-up bars.
De plus, de nombreuses villes proposent désormais des "parcours de santé" avec des barres de traction en libre accès.
there is pressure from school: you need good grades to succeed in the future.
il y a la pression des études : il faut avoir de bonnes notes pour réussir son avenir.
social media plays an important role.
les réseaux sociaux jouent un rôle important
A teenager who sleeps eight to nine hours a night will be much more resilient when facing daily challenges
Un adolescent qui dort huit à neuf heures par nuit sera beaucoup plus résilient face aux défis quotidiens
joining a gym is essential if you lack personal motivation.
s'inscrire à une salle de sport est essentiel si l'on manque de motivation personnelle
joining a tennis, futsal, or swimming club is an excellent option.
rejoindre un club de tennis, de foot en salle ou de natation est une excellente option
social media plays a big role because we always compare ourselves to others.
les réseaux sociaux jouent un rôle important parce qu'on se compare tout le temps aux autres.
the future of the planet worries them a lot
l'avenir de la planète les inquiète beaucoup
exercise allows the brain to "disconnect" from school worries.
l'exercice permet de "déconnecter" le cerveau des soucis scolaires.
The main advantage is access to professional equipment that you can't have at home
L'avantage principal est l'accès à un équipement professionnel qu'on ne peut pas avoir chez soi
it has become very easy to train at home.
il est devenu très simple de s'entraîner chez soi.
Finally, uncertainty about climate change creates some anxiety. This is often called "eco-anxiety.
Finalement, l'incertitude face au changement climatique crée une certaine anxiété.
a challenge
un defi
It is necessary to learn to prioritize tasks
Il faut apprendre à hiérarchiser les tâches
the fact that you pay a monthly subscription can push us to be more consistent in our practice.
payer un abonnement mensuel peut nous pousser à être plus régulier dans notre pratique
You can follow HIIT, yoga, or pilates sessions without expensive equipment.
Vous pouvez suivre des séances de HIIT, de yoga ou de pilates sans équipement coûteux.
the global context—ranging from economic crises to environmental concerns
Enfin, le contexte mondial — entre crises économiques et préoccupations environnementales
to face
faire face a
Talking to a trusted friend, a parent, or a school counselor helps put problems into perspective.
Parler à un ami de confiance, à un parent ou à un conseiller scolaire permet de relativiser les problèmes.