Nommez l'émotion
Des poings serrés, des sourcils froncés, des mâchoires et des lèvres tendues
La colere
Parfois, quand nous sommes fâchés , nous avons besoin de....
Sally sourit et rigole généralement. Aujourd'hui, elle semble triste. Que peux-tu faire?
Demande-lui si elle va bien, si elle a besoin d'un câlin ou si elle voudrait jouer à un jeu ensemble pendant la récréation, etc..
Comment fais-tu pour te faire un nouvel ami ?
Pour me faire un nouvel ami, je commence par être gentil et ouvert. Je parle avec la personne, je pose des questions sur ses intérêts et je l'écoute attentivement. J'essaie aussi de partager des choses que j'aime pour voir si nous avons des points en commun.
Des bouches tournées vers le bas, des larmes, des yeux tombants et des fronts froncés
La tristesse
Billy est tellement en colère! Son professeur vient de lui dire qu'il ne pouvait pas sortir. Que peut-il faire pour se calmer ?
Prendre une pause 5 minutes, pratique des activités relaxantes comme des respirations profondes, parler au professeur en privé quand il sera calme...
Brittany est vraiment contrariée et pleure. Elle demande à être laissée seule, mais son amie Sarah veut l'aider. Que devrait faire Sarah ?
Sarah devrait respecter le souhait de Brittany d'être laissée seule, mais lui faire savoir qu'elle est là si elle a besoin de soutien. Elle pourrait dire quelque chose comme : « Je suis là pour toi si tu as besoin de quoi que ce soit »
Comment réagis-tu lorsque quelqu'un n'est pas d'accord avec toi ?
Quand quelqu'un n'est pas d'accord avec moi, j'essaie d'écouter son point de vue et de rester calme. J'explique mes pensées respectueusement et j'essaie de comprendre d'où ils viennent. Si nous ne pouvons pas être d'accord, j'essaie de rester positif et de respecter leur opinion.
Yeux baissées, pas de contact visuel, rougeurs au visage
La honte
Vrai ou faux :
Écouter de la musique peut aider à réguler les émotions.
Deux amies, Sarah et Mia, travaillent ensemble sur une activité. Sarah se sent perdue et ne sait pas quoi faire ensuite. Que devrait faire Mia ?
Mia devrait proposer d'aider Sarah en suggérant des idées ou en la guidant à travers les étapes suivantes. Elle pourrait dire : « Ne t'inquiète pas, on va trouver ça ensemble », et lui donner des encouragements pour la motiver.
Nommes 3 émotions négatives et 3 émotions positives
La bouche souriante, les yeux brillants et les traits du visage détendus
La joie
Quelle est une méthode physique qu'une personne pourrait utiliser pour contrôler ses émotions ?
Faire une promenade ou courir.
Dessiner une image ou écrire.
Colorer, etc...
À l'école, Emma remarque que sa camarade Lily est assise seule durant le lunch. Que devrait-elle faire ?
Emma devrait inviter Lily à se joindre à elle et à ses amis. Cela montre de la gentillesse et aide Lily à se sentir incluse.
Comment s'appelle-t-on quand on essaie de comprendre ce que ressent une autre personne ?
Empathie