kalorier
Hvad gør kalorier ved kroppen?
De gør, at vi kan bevæge os, koncentrere os, hjertet kan slå, musklerne kan arbejde
Kan man lave en bøf uden kød?
Ja
Hvor meget sukker er der i et glas nutella?
56g sukker
Hvad betyder det at cutte?
Man spiser mindre kalorie end man forbrænder, så man mister vægt
Hvor lang tid tager det at forbrænde et glas vand?
0 minutters løb
Hvor mange kalorier er der i vand?
0 kcal
hvad er det sundeste at spise?
Frugter, grøntsager og bælgplanter
Hvad er betegner udsundt mad?
meget Sukker, meget mættet fedt og meget salt
Hvad betyder det at bulke?
Man spiser flere kalorier end man forbrænder
Hvor lang tid tager det at forbrænde 100 kalorie hvis du sprinter?
9 minutter
Hvor mange kalorier er der i en banan?
89 kcal
Hvad vil det sige at spise plantebaseret?
Hvor meget fedt er der i 100g smør?
81g fedt
Hvor mange kalorier skal en gennemsnitlig mand spise?
2500 kcal
Hvor lang tid tager det at forbrænde en big mac menu hvis du sprinter?
144 minutter
Hvor mange kalorier er der i en Big mac menu?
1600 kcal
Nævn 2 plantebaseret ting
Nødder, bælgfrugter, korn og frø
Nævn 3 ting der er usundt mad for kroppen
Kødprodukter, pålæg, smør, faste margariner, fede oste, fløde, kager, chips og chokolade
Hvor mange kalorier skal en gennemsnitlig kvinde have?
2200-2300 kcal
Hvor lang tid tager det at forbrænde en banan hvis du sprinter?
8 minutter
Hvor mange joules er der på 1 kalorie?
4 Joules
Hvorfor er en plantebaseret kost bedre end at spise meget kød/protein
Der er rigtig mange mineraler og vitaminer i en plantebaseretkost. Du får en bedre vægtkontrol, du kan få et Forbedret fordøjelsessundhed. Hurtigere restaurering. Det er også bedre for miljøet
Kan man overleve på kun at spise kål?
Nej
Hvad skal kroppen bruge til at fungere?
Kostfibre, fedt, kalorier, kulhydrater og proteiner
Hvor lang tid tager det at forbrænde en myslibar hvis du sprinter?
27 minutter