Show:
madpyramiden
fødevaregrupper 1
fødevaregrupper 2
råvarer 1
råvarer 2
100
Der er 3 lag
Hvor mange lag er der i madpyramiden?
100
Her finder du margarine
Hvad er fedtstoffer?
100
I denne gruppe får du både vitaminer, mineraler og fibre på en gang.
Hvad er grøntsager (frugt)?
100
indeholder kolesterol
Hvad er æg?
100
Du skal have 2 skiver af dette hver dag
Hvad er rugbrød?
200
Der er 2 spor
Hvor mange spor er der i de 2 nederste lag i madpyramiden
200
Du bør spise fra denne gruppe mindst 2 gange om ugen
Hvad er fisk?
200
DU skal heller spise "det lyse" end "det røde" i denne gruppe
Hvad er kød og indmad?
200
Er tørre og indeholder mange kostfibre
Hvad er tørret frugt?
200
Sis ikke for meget af dette, men din krop skal have ca 25g/dag
Hvad er fedtstof?
300
Du skal spise mest fra bunden
Hvad skal du spise mest af?
300
Kalkun hører til her
Hvad er fjerkræ?
300
Rosiner hører til her
Tørret frugt
300
Indeholder samme næringsstoffer som mælk
Hvad er ost?/surmælksprodukter?
300
Nævn en råvare med C-vitaminer i
Hvad er frugt? grøntsager?
400
Frugt, nødder og pasta finder du her
Hvad kan du finde i midten af madpyramiden?
400
Ribs er fra denne gruppe
Hvad er frugt og bær?
400
Hvis du køber det på flaske belaster du miljøet/klimaet
Hvad er vand?
400
Skal du gerne have 6 om dagen
Hvad er frugt?
400
Nævn en råvare med B-vitamin
Hvad er fjerkræ? rugbrød? ...
500
Skånes mest hvis du spiser madvarer fra bunden af madpyramiden
Hvad er klimaet?
500
Chia er i denne gruppe
Hvad er frø/kerner?
500
Couscous kommer fra Afrika og hører til her
Hvad er fuldkornsbrød, mysli, pasta, ris og bulgur m.m?
500
For at skåne klimaet, skal man ikke drikke dette på flaske
Hvad er vand?
500
Nævn en råvare med E-vitamin
Hvad er nødder?