Comidas
el base de la dieta mediterranea
frutas y verduras / aceite de oliva / cereales
¿En qué parte de la pirámide van las carnes rojas?
la parte de arriba
Nomra un ejemplo de un producto lacteo
queso/ yogur / leche / nata
Plato tipico hecho a base de huevos, cebollas y patatas
tortilla española
¿Cómo se dice 'apple' en español?
manzana
Opción múltiple: ¿cuántas veces se debe consumir carne roja a la semana?
a) 1 vez
b) 1 o 2 veces
c) 5 veces
d) todos los dias
Nombra tres tipos de verduras
Repollo / colflor / pimientos / berenjenas/ patatas / tomates....
¿Qué producto se suele comer en el desayuno?
pan
El aceite más común de la dieta mediterranea
aceite de oliva
Nombra un producto que este en el medio de la pirámide
huevos / pollo / pescado
Además de las recomendaciones de la pirámide, ¿qué otro factor del estilo de vida mediterráneo aporta muchos beneficios para la salud?
actividad fisica
Describe la paella
Es un plato de arroz (con azafrán) que normalmente contiene mariscos, verduras o pollo
Las nueces son parte de la dieta mediterránea, ¿verdadero o falso?
Verdadero
El aceite de oliva es más sano que la mantequilla. ¿Verdadero o falso?
Verdadero
¿La Dieta Mediterránea puede reducir el riesgo de cual de las siguientes enfermedades?
Alzheimer /diabetes /infartos /todos
TODOS
Sopa fría hecha con tomates
el gazpacho
¿Qué es el cereal más común y importante de la dieta?
el pan
Según las pautas de la pirámide, ¿qué es un postre sano que puedes comer en cualquier momento?
la fruta
Los platos de la dieta mediterranea no se preparan con este tipo de grasa.
la mantequilla
Daily Double!
Nombra son 3 tipos de mariscos
mejillones / cangrejo / langosta / gambas / almejas / centollo / necoras