Lo que debo de saber como peer
Menciona cuatro consecuencias negativas, en las que pueda resultar el extrañar el hogar cuando salgo de casa como estudiante por primera vez.
Depresión, Soledad, Nostalgia, Procrastinación
Menciona 5 casos en los que es vital canalizar a psicología y ¿cual seria el protocolo?
Cuando el mentee comenta que considera necesario tener asistencia de un profesional.
Si la integridad física del mentee está comprometida (habla de intento de suicidio o ya se ha lesionado).
Cuando ha sentido ansiedad por varios meses consecutivos.
Cuando se siente deprimido por varios meses consecutivos.
Cuando está pasando por alguna situación delicada en casa (con familia, amigos, pareja) y eso lo está afectando a nivel psicológico y físico.
Si se detecta lo anterior lo propio es comunicarlo al mentor para que pueda ser canalizado a bienestar y consjería y se pueda agendar una sesión.
Me doy cuenta que uno de mis mentees, acude y participa en las reuniones, pero que en realidad no ha formado un grupo, se aísla de los demás y sus habilidades sociales, no le permiten integrarse con facilidad.
¿Qué puedo hacer para apoyarlo?
Acercarme para platicar con el mentee y comentarle lo que he percibido y conocer un poco más de sus intereses para poderlo invitar a eventos o momentos en donde sea más sencillo para él o ella integrarse y sentirse cómodo/a
Menciona 5 reglas de inteligencia emocional que tengo que tener en cuenta en mi interacciones con mi grupo de mentees.
Empatía, escucha activa, comunicación efectiva, gestión de conflictos y conocimiento de las reglas sociales.
Nuestro cerebro está diseñado para sobrevivir por lo que reaccionamos con instinto de manera estresada. Menciona dos técnicas de relajación que puedas enseñar a tu mentee:
Respiración profunda, meditación y mindfullness
Mi mentee, no tiene la confianza de decirme que se siente “muy mal”, pero me entero por otra vía que “está muy mal anímicamente”.
Acercarme para preguntarle como se ha sentido e ir guiando la conversación para detectar esta molestia que me han compartido por otra vía. Si definitivamente no obtengo información, comunicarle al mentor de la situación para que pueda ponerse en contacto con mi mentee.
Mi mentee, está tan feliz que se ha integrado muy bien socialmente y sale mucho de fiesta. Menciona 5 factores de riesgo consecuencias de excederse en las salidas a fiestas:
Poner en riesgo su integridad, su persona.
Beber mucho alcohol y alterar su bienestar físico
No dormir mínimo 8 horas
No estar concentrado
No cumplir con deberes
Menciona las cinco emociones básicas que tenemos los seres humanos.
Alegría, miedo, tristeza, enojo y desagrado
¿Qué aspectos éticos debo cuidar cuando mi mentee comparte información conmigo?
No compartir pantallazos de whatsapp de las conversaciones con el mentee.
No generar chismes sobre la situación por la que está pasando el mentee ni compartirlo en redes sociales.
No emitir juicios negativos sobre la problemática expuesta por el mentee.
Me doy cuenta que mi mentee está muy enojado por tener que acudir a nuestras reuniones y está molesto en general, eso me hace enojar a mi también y me genera un malestar pero no puedo ignorar la situación ¿que debo hacer?
Gestionar una sesión con el mentee de carácter obligatorio para platicar sobre la percepción que se tiene y poder hacer un reclamo efectivo y escuchar lo que el mentee tiene que compartir.
De igual forma hacérselo saber al mentor para que también pueda acercarse al alumno y ver si existe alguna situación entre peer y mentee que pueda estar estropeando el acompañamiento.
¿Como resolverías la siguiente situación?: Mi mentee me comenta que tiene un profesor “que le odia” y “que siempre está en contra de él” y está cercano a el límite de faltas por que ya no quiere entrar a esa clase.
Le sugeriría que en primera instancia se acercara al profesor para solicitar una breve sesión para comentar esta percepción y ver si existe alguna situación por la cual esté actuando de esa forma.
Si la sesión no da el resultado esperado y se sigue percibiendo que hay cierta actitud, acercarse a director de entrada para comentarle y ver si puede tener un espacio de retroalimentación con el profesor.
De igual forma comentarle a su mentor esta situación.
¿Qué es la empatía?
Capacidad para comprender y experimentar vicariamente los sentimientos, pensamientos y experiencias de otra persona sin que estos hayan sido comunicados de forma explícita
¿Que sustancias debemos evitar en temporada de examenes o trabajos y debemos cuidar la cantidad de su consumo menciona 3.
Bebidas energetizantes (red bulls, monster, etc) Cafeína, alcohol, combos de pastillas y bebidas para mantenerse despierto
Mi mentee, me comenta que lo que está estudiando no es su vocación y que está cansado de estudiar cosas que “no tienen nada que ver con la carrera”.
¿Cómo lo puedo orientar?
Le recomendaría que se tomara un tiempo para reflexionar que es lo que verdaderamente le gusta, que es lo que le apasiona y una vez que tuviera una idea se acercara con su mentor para exponerle esta situación. Lo anterior será para que se le pueda referir con algún director de alguna escuela en donde pudiera estar la carrera que le gusta al mentee o un similar y que pueda tener una plática para descubrir los alcances de esa carrera y validar si verdaderamente es lo que le gustaría estudiar.
Te das cuenta que tu mentee, tiene dificultades con los límites, no sabe cómo respetarlos y se ha brincado muchas reglas en general que ponen su situación en el Tec en una fase de alerta. ¿Qué podrían hacer?
Me pondría en contacto con el mentor para que pudiera tener una sesión con el mentee en conjunto con el director de entrada, para que puedan conversar sobre las implicaciones que tendría faltar a los lineamientos del reglamento general de estudiantes y del reglamento académico.
¿Qué podría hacer Yo como peer, si siento “burnout” con el ser peer y mis propias responsabilidades?
Identificar cuáles son los factores que lo están haciendo sentir de esa forma y acercarse con el mentor para exponerle su sentir.